به گزارش ایسنا، ورزش کردن فواید زیادی دارد و معمولا به جز سوزش موقت عضلات مشکل دیگری ایجاد نمیکند.
بررسیهای اخیر روی دو هزار آمریکایی نشان داده است افرادی که به صورت مداوم ورزش میکنند در سال ۲۵ هزار دلار بیشتر درآمد دارند.
افراد مورد بررسی که ورزش با شدت کم انجام میدهند ۵۴ هزار دلار در سال و افرادیکه ورزش با شدت بیشتر انجام میدهد ۶۷ تا ۸۳ هزار دلار در سال درآمد دارند.
البته این احتمال وجود دارد افرادی که درآمد بیشتری دارند توانایی مالی بیشتری برای ورزش کردن داشته باشند.
مدیر این تحقیقات میگوید: افرادی که به صورت مداوم ورزش میکنند، بهتر میتوانند برنامهریزی کنند و اقدامات لازم در زندگی را انجام دهند. آنها تلاش بیشتری برای رسیدن به اهداف خود میکنند. افرادی که ورزش میکنند با شرایط چالش برانگیز راحتتر هستند. به این ترتیب بیشتر خود را در شرایط سخت می گذارند و به خود برای رسیدن به موفقیت فشار می آورند.
افراد میتوانند با انجام ورزش قدرت ذهنی و اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.