X
تبلیغات
پخش زنده جام جهانی

گروه تربیت بدنی وعلوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند

مطالب علمی و پژوهشی در زمینه ورزش

عناوین یادداشت‌ها 

  • آیا باید بلافاصله بعد از ورزش پروتئین مصرف کرد؟ (27 خرداد 1397 11:48)
    بسیاری از ورزشکاران تصور می‌کنند که برای ریکاوری بعد از ورزش حتما باید بعد از تمرین پروتئین دریافت کرد. بررسی‌ها نشان داده که نیاز نیست بلافاصله بعد از ورزش پروتئین مصرف کنید. پروتئین ماده غذایی مهم برای ورزشکاران است. این ماده برای ترسیم شدن عضلات بعد از ورزش مصرف می‌شود. با این حال مطالعات جدید نشان داده است که...
  • ورزشهایی که پیری را کندتر می‌کنند (27 خرداد 1397 11:47)
    نوع ورزش روند پیر شدن را کندتر می کنند. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Business insider ، افراد غالبا به دنبال راه‌هایی برای کاهش پیری هستند. یکی از روش‌هایی که می‌تواند موثر باشد ورزش کردن است. این که چگونه ورزش کنیم نیز در تاثیرگذاری آن مهم است. دو نوع ورزش می‌تواند بر کاهش روند پیری موثر باشد: ورزش‌های هوازی و...
  • اعاده حیثیت از لیگ برتر در سنت پترزبورگ (27 خرداد 1397 11:47)
    ترکیب اصلی تیم ملی کشورمان در بازی با مراکش به یک اندازه استقلالی و پرسپولیسی داشت و این بازیکنان در حساس‌ترین پست‌های زمین بودند. علیرضا بیرانوند پس از دو فصل خوب با پرسپولیس گلر تیم ملی کشورمان بود. در ماه‌های اخیر کادرفنی تیم ملی و پرسپولیس حمایت ویژه‌ای از او کرده بودند اما برخی از فوتبال‌دوستان، باتوجه به حضور...
  • ارزانی، جوان‌ترین بازیکن جام‌جهانی 2018 (27 خرداد 1397 11:46)
    بازیکن ایران‌ الاصل استرالیا با بازی مقابل فرانسه، جوان‌ترین بازیکن جام‌جهانی روسیه نام گرفت. دو تیم استرالیا و فرانسه روز گذشته و در چارچوب بازی های گروه C به مصاف هم رفتند که این دیدار با پیروزی خروس ها به پایان رسید. در این دیدار اتفاقات مهمی مانند اعلام پنالتی روی گریزمان توسط داور بازی با کمک سیستم VAR و اعلام گل...
  • ادعای دخیا بعد از اشتباه مرگبار :: ایران را می بریم (27 خرداد 1397 11:45)
    داوید دخیا گلر سرشناس اسپانیا شب کابوس واری را جلوی پرتغال پشت سر گذاشت و با اشتباه مرگبارش روی گل دوم کریس رونالدو نقش مهمی در عدم پیروزی تیمش در اولین بازی جام جهانی داشت با این همه دخیا که باید در بازی بعدی به مصاف شاگردان کی روش برود اصلا از نظر روحی خراب نیست به خصوص آنکه او یک حامی بزرگ مثل خوزه مورینیو داشته که...
  • اسپانیا مقابل ایران از پیش برنده نیست (27 خرداد 1397 11:45)
    کارلوس کی‌روش به اسپانیا، رقیب دوم تیم ملی کشورمان در جام‌جهانی2018 هشدار داد تیم او را دستکم نگیرد. او در گفت و گویی کوتاه که در خبرگزاری «افه» اسپانیا داشت، گفت: پیغام من به تیم ملی اسپانیا واضح است. هیچ تیمی به خاطر سابقه قبلی و قهرمانی در هیچ رقابتی از پیش برنده نیست. ماتادورها تیم خوبی هستند و بازیکنانی دارند که...
  • بازتاب جهانی دلجویی گوچی از عزیز (27 خرداد 1397 11:44)
    پس از دیدار تیم ملی ایران مقابل مراکش، رضا قوچان نژاد و علیرضا جهانبخش در اینستاگرام شخصی خود مطالبی را برای عزیز بوهادوز منتشر کردند و به او دلداری دادند. بوهادوز که به عنوان یار تعویضی وارد زمین شد، در دقیقه 95 با ضربه سر دروازه تیم خودی را باز کرد و شبی بسیار تلخ را در زندگی شخصی و حرفه ای خود تجربه کرد. پس از این...
  • می‌خواهیم با کی‌روش تمدید کنیم (27 خرداد 1397 11:44)
    بعد از اینکه مهدی تاج رئیس فدراسیون فوتبال ایران تائید کرد که این فدراسیون در حال توافق با کارلوس کی‌روش برای تمدید قرارداد است، حالا یکی از اعضای بانفوذ هیات رئیسه هم این ماجرا را تائید کرده است. مهدی اسلامیان عضو هیات رییسه فدراسیون فوتبال در این باره گفته است: «فدراسیون فوتبال از ابتدا با یک برنامه مشخص و تعریف شده...
  • کمپانی آمریکایی همچنان سرزنش می شود :: بدون نایکی هم توانستیم (27 خرداد 1397 11:44)
    پس از پیروزی تیم ملی ایران، تعدادی از ملی پوشان و کارلوس کی‌روش فرصت را غنیمت شمرده و به اقدام اخیر شرکت نایکی آمریکا که ملی‌پوشان ایران را از استفاده از محصولات این شرکت در جام جهانی منع کرد، واکنش نشان دادند و واکنش آنها در سایت آمریکایی معروف ESPN هم بازتاب داشته است.این شبکه به نقل از کریم انصاری فرد ، مهاجم تیم...
  • ایران آبروداری کرد، عربستان آبروبری! :: حالا به تعبیر رویاهای مان فکر می کنیم (27 خرداد 1397 11:43)
    حالا وقت آن رسیده که برای اولین بار در تاریخ فوتبال ایران، جدی تر به رویاهای مان فکر کنیم؛ رویاهایی که تنها دو گام تا تعبیر آن فاصله داریم.تیم ملی فوتبال ایران در اولین و مهم ترین نبرد خود در جام جهانی، موفق شد مراکش را شکست دهد؛ شکستی که شاید با چاشنی خوش شانسی همراه بود اما در پس آن تدابیر تاکتیکی قابل توجهی وجود...
  • چه میزان ورزش توانایی فکری افراد را افزایش می‌دهد (27 خرداد 1397 11:42)
    محققان به این نتیجه رسیدند اگر افراد در طول شش ماه حداقل٥٢ ساعت ورزش کنند و در هر نوبت یک ساعت فعالیت داشته باشند توانایی فکری خود را افزایش می دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، بررسی‌ها نشان داده است که ٥٢ ساعت ورزش درطول شش هفته توانایی فکر افراد را افزایش می‌دهد. اگر این میزان حتی ٣٤ ساعت باشد چنین تاثیری...
  • چه ورزش‌هایی برای زنان باردار مناسب است (27 خرداد 1397 11:42)
    ورزش کردن در دوران بارداری می‌تواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود. در صورتی که ورزش در دوران بارداری متوقف شود تاثیرات منفی همچون افزایش وزن و کاهش قدرت و استقامت مشاهده خواهد شد. به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از ‌ سایت MNT ، ورزش در هر سه ماه از بارداری الگوی متفاوتی دارد. در سه ماه اول بارداری باید با پزشک خود مشورت...
  • ایران با لشگری از مصدومان برابر آمریکا (27 خرداد 1397 11:41)
    به گزارش "ورزش سه"، در شرایطی که ایران در هفته چهارم لیگ ملت ها ۲ بازی خود را برگزار کرده و بامداد فردا برابر آمریکا قرار می گیرد، مصدومیت بازیکنان دردسرهای زیادی را برای کولاکوویچ ایجاد کرده است. تیم ملی والیبال ایران بعد از برتری مقابل لهستان دیشب نتوانست از پس صربستان در ست پنجم بربیاید. اتفاق در شرایطی...
  • اسپورت؛ اسپانیا برابر لیونل مسی ایرانی بازی خواهد کرد (27 خرداد 1397 11:39)
    نشریه اسپورت، سردار آزمون مهاجم جوان تیم ملی را لیونل مسی ایرانی ها معرفی کرده است. به گزارش "ورزش سه"، نشریه اسپورت اسپانیا در گزارشی به معرفی رزومه سردار آزمون پرداخته و او را بزرگ ترین تهدید برای خط دفاعی تیم ملی اسپانیا در دیدار روز چهارشنبه در جام جهانی قلمداد کرده که قرار است در استادیوم کازان برابر...
  • واکنش آاس به هجمه ایرانی ها علیه نایکی (27 خرداد 1397 11:38)
    واکنش ها به نایکی پیش از بازی دیشب آنچنان شدید نبود اما حالا یک شعار از سوی ایرانی ها، شبکه های اجتماعی را فرا گرفته است. به گزارش "ورزش سه"، بازگشت تحریم های ایالات متحده آمریکا سبب شد تا کمپانی نایک نیز از فروش محصولاتش به بازیکنان ایرانی اجتناب کند. این موضوع در ابتدا آنطور که باید و شاید اعتراض ایرانی ها...
  • ورزش در ارتفاع برای سلامت قلب مناسب نیست (27 خرداد 1397 11:37)
    مطالعات جدید نشان داده است که ورزش در ارتفاع زیاد باعث فشار آمدن به قلب می‌شود. کمبود اکسیژن در ارتفاع بالا و کوهستان باعث کاهش جریان خون می‌شود که برای قلب شرایط مناسبی نیست. به گزارش ایسنا و به نقل از MNT ، درست است که هوا در کوهستان تمیزتر است اما کمبود اکسیژن هوا در ارتفاع به قلب فشار می‌آورد. ارتفاع باعث کاهش...
  • ورزش برای بیماران ورم مفاصل بی‌خطر است (18 اردیبهشت 1397 09:39)
    مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش کردن برای افرادی که به ورم مفصل مبتلا هستند خطرناک نیست. به گزارش ایسنا و به نقل از IOC ، اکثر افرادی که مبتلا به ورم مفصل هستند کمی درد به هنگام ورزش کردن دارند ولی این درد بعد از چند هفته برطرف می‌شود. در مطالعات اخیر افراد مبتلا به ورم مفاصل زیر نظر مربی دوبار در هفته و به مدت ۸...
  • سلطنت غیر اروپایی‌ها در قاره سبز (18 اردیبهشت 1397 09:37)
    در بین لیگ های معتبر اروپایی، تنها 2 آقای گل با ملیت اروپایی حضور دارند و باقی، غیر اروپایی هستند. به گزارش "ورزش سه"، فوتبال اروپا چند سطح از فوتبال در دیگر قاره ها جلوتر است و همین موضوع سبب علاقه بازیکنان آسیایی، آفریقایی و حتا آمریکایی به حضور در تیم های اروپایی شده و در ایران نیز هدف اکثر بازیکنان پس از...
  • تولید کفش‌های والیبال با تکنولوژی پرینت سه بعدی (18 اردیبهشت 1397 09:24)
    کمپانی ورزشی Peak Sports چین با کمک تکنولوژی پرینت سه بعدی برای اولین بار کفش‌های والیبال تولید کرد. به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت Inside the games ، پیش از این از تکنولوژی سه بعدی برای تولید کفه‌های کفش‌های ورزشی یا تولید کفش‌های بسکتبال استفاده شده بود. کمپانی ورزشی Peak Sports برای اولین بار با کمک این تکنولوژی...
  • هفت اشتباه مهم ورزشی کدامند؟ (18 اردیبهشت 1397 09:23)
    داشتن یک برنامه ورزشی منظم یکی از بهترین روش‌ها برای برقراری سلامتی است. با ورزش کردن منظم می‌توان پرانرژی‌تر بود و توانایی انجام فعالیت‌های روزانه را افزایش داد. به گزارش ایسنا، بهتر است هدف خود از انجام ورزش را مشخص کنید. همیشه باید مطمئن شوید که ورزش را درست انجام می‌دهید در غیر این صورت در معرض آسیب دیدگی قرار...
  • پژوهشگران برتر پژوهشگاه علوم ورزشی معرفی شدند (18 اردیبهشت 1397 09:22)
    پژوهشگران برتر پژوهشگاه علوم ورزشی معرفی شدند و مورد تجلیل قرار گرفتند. به گزارش ایسنا، پژوهشگاه علوم ورزشی هر سال پس از بررسی فعالیت‌های اعضای هیات‌علمی خود اقدام به انتخاب پژوهشگر برتر می‌کند. ملاک انتخاب پژوهشگر برتر در پژوهشگاه علوم ورزشی فعالیت‌های پژوهشی، آموزشی، اجرایی و فرهنگی بر اساس آیین‌نامه ارتقای اعضای...
  • سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید (18 اردیبهشت 1397 09:21)
    بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نق از Hindustan times ، بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن اگر بسیار دیر وقت باشد و کمتر از سه ساعت با زمان خواب فاصله داشته باشد تاثیر منفی بر سلامت می‌گذارد. ورزش کردن دیر وقت سیکل خواب...
  • چگونه در تعطیلات وزن اضافه نکنیم (4 فروردین 1397 11:52)
    معمولا افراد در تعطیلات بیش از حد وزن اضافه می‌کنند و به دلیل نداشتن تحرک، عضلات خود را از دست می‌دهند اما روش های وجود دارد که می‌تواند باعث شود کمتر وزن اضافه کنید. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از My fitness pal ، معمولا افراد نمی‌توانند در زمان تعطیلات در مقابل وسوسه خوردن مقاومت کنند و اغلب بعد از به پایان رسیدن...
  • اشتباهاتی که بعد از برخاستن از خواب مرتکب می شویم (4 فروردین 1397 11:52)
    بعد از باز کردن چشم هایتان از خواب چه کارهایی انجام می دهید. آیا سریع از رختخواب خارج می شوید، دوش می گیرید، نگاهی به ظاهرتان می اندازید و از منزل خارج می شوید؟ یا اینکه کارهای دیگری انجام می دهید؟ خطاهایی که ما هر روز پس از برخاستن از خواب مرتکب می شویم زیاد هستند که سلامتی ما را به شدت به خطر می اندازند. در این مطلب...
  • سرمربی اسپانیا: در جام جهانی طور دیگری بازی می کنیم (4 فروردین 1397 11:51)
    به گزارش "ورزش سه"، در این دیدار که در دوسلدورف برگزار شد، ابتدا اسپانیا با گل دقایق ابتدایی رودریگو پیش افتاد اما توماس مولر با یک شوت تماشایی کار را به تساوی کشاند و این نتیجه تا پایان پابرجا ماند. لوپتگی در پایان بازی به خبرنگاران گفت:" ما اینجا را با احساس خوبی ترک می کنیم. ما مقابل قهرمان جهان بازی...
  • چگونه در تعطیلات ورزش کنیم (4 فروردین 1397 11:50)
    غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راه‌هایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Straits times، راه‌هایی برای ورزش کردن در تعطیلات وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا آمادگی جسمانی خود را در تعطیلات حفظ کنید. 1. روزهای تعطیل...
  • ورزشکاران قدرتی ریکاوری فعال داشته باشند (4 فروردین 1397 11:50)
    مطالعات اخیر نشان داده است که در ورزش‌های شدید و قدرتی ریکاوری فعال بهتر از ریکاوری غیر فعال است. محققان انجمن ورزش آمریکا اخیرا دریافتند افرادی که ورزش شدید و قدرتی انجام می‌دهند بهتر است که در روزهای ریکاوری فعال باشند. برای این ورزشکاران ریکاوری فعال تاثیرگذارتر از ریکاوری غیر فعال خواهد بود. این مطالعات در دانشگاه...
  • ورزشکاران در یک روز ورزش قدرتی و هوازی انجام ندهند (4 فروردین 1397 11:49)
    محققان ورزشی به این نتیجه‌ رسیدند که ورزش استقامتی و هوازی نباید در یک روز انجام شود و باید ورزشکاران حداقل ۲۴ ساعت فاصله بین ورزش استقامتی و هوازی در نظر بگیرند. محققان دانشگاه جیمز کوک استرالیا دریافتند که بین ورزش هوازی و قدرتی باید ۲۴ ساعت فاصله وجود داشته باشد. البته این تصور که ترکیب ورزش‌های هوازی و استقامتی...
  • لاغری با رژیم کتوژنیک (4 فروردین 1397 11:45)
    اغلب افراد چاق به دنبال راحت‌ترین و کوتاه‌ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن‌های زیبایی و ورزشی انجام می‌شود رژیم‌های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات است. با توجه به این که بیشتر متخصصان و کارشناسان تغذیه رژیم کتوژنیک را...
  • چرا چربی‌ها مستقیم سراغ دور کمرتان می‌روند؟ (4 فروردین 1397 11:45)
    افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن تناسب اندام، تحقیقات نشان می‌دهد افزایش چربی شکمی بیشتر از افزایش چربی کلی بدن عامل بروز بیماری‌های جدی است. محققان می‌گویند هرکاری که منجر به کاهش حتی نیم سانتی‌متر از اندازه دور کمر شود، می‌تواند بر شرایط سلامت فرد تأثیر مثبت داشته باشد. اما چرا...
( تعداد کل: 11721 )
   1       2       3       4       5       ...       391    صفحه بعدی