گروه تربیت بدنی وعلوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند

مطالب علمی و پژوهشی در زمینه ورزش

عناوین یادداشت‌ها 

  • اسپورت؛ اسپانیا برابر لیونل مسی ایرانی بازی خواهد کرد (27 خرداد 1397 11:39)
    نشریه اسپورت، سردار آزمون مهاجم جوان تیم ملی را لیونل مسی ایرانی ها معرفی کرده است. به گزارش "ورزش سه"، نشریه اسپورت اسپانیا در گزارشی به معرفی رزومه سردار آزمون پرداخته و او را بزرگ ترین تهدید برای خط دفاعی تیم ملی اسپانیا در دیدار روز چهارشنبه در جام جهانی قلمداد کرده که قرار است در استادیوم کازان برابر...
  • واکنش آاس به هجمه ایرانی ها علیه نایکی (27 خرداد 1397 11:38)
    واکنش ها به نایکی پیش از بازی دیشب آنچنان شدید نبود اما حالا یک شعار از سوی ایرانی ها، شبکه های اجتماعی را فرا گرفته است. به گزارش "ورزش سه"، بازگشت تحریم های ایالات متحده آمریکا سبب شد تا کمپانی نایک نیز از فروش محصولاتش به بازیکنان ایرانی اجتناب کند. این موضوع در ابتدا آنطور که باید و شاید اعتراض ایرانی ها...
  • ورزش در ارتفاع برای سلامت قلب مناسب نیست (27 خرداد 1397 11:37)
    مطالعات جدید نشان داده است که ورزش در ارتفاع زیاد باعث فشار آمدن به قلب می‌شود. کمبود اکسیژن در ارتفاع بالا و کوهستان باعث کاهش جریان خون می‌شود که برای قلب شرایط مناسبی نیست. به گزارش ایسنا و به نقل از MNT ، درست است که هوا در کوهستان تمیزتر است اما کمبود اکسیژن هوا در ارتفاع به قلب فشار می‌آورد. ارتفاع باعث کاهش...
  • ورزش برای بیماران ورم مفاصل بی‌خطر است (18 اردیبهشت 1397 09:39)
    مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش کردن برای افرادی که به ورم مفصل مبتلا هستند خطرناک نیست. به گزارش ایسنا و به نقل از IOC ، اکثر افرادی که مبتلا به ورم مفصل هستند کمی درد به هنگام ورزش کردن دارند ولی این درد بعد از چند هفته برطرف می‌شود. در مطالعات اخیر افراد مبتلا به ورم مفاصل زیر نظر مربی دوبار در هفته و به مدت ۸...
  • سلطنت غیر اروپایی‌ها در قاره سبز (18 اردیبهشت 1397 09:37)
    در بین لیگ های معتبر اروپایی، تنها 2 آقای گل با ملیت اروپایی حضور دارند و باقی، غیر اروپایی هستند. به گزارش "ورزش سه"، فوتبال اروپا چند سطح از فوتبال در دیگر قاره ها جلوتر است و همین موضوع سبب علاقه بازیکنان آسیایی، آفریقایی و حتا آمریکایی به حضور در تیم های اروپایی شده و در ایران نیز هدف اکثر بازیکنان پس از...
  • تولید کفش‌های والیبال با تکنولوژی پرینت سه بعدی (18 اردیبهشت 1397 09:24)
    کمپانی ورزشی Peak Sports چین با کمک تکنولوژی پرینت سه بعدی برای اولین بار کفش‌های والیبال تولید کرد. به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت Inside the games ، پیش از این از تکنولوژی سه بعدی برای تولید کفه‌های کفش‌های ورزشی یا تولید کفش‌های بسکتبال استفاده شده بود. کمپانی ورزشی Peak Sports برای اولین بار با کمک این تکنولوژی...
  • هفت اشتباه مهم ورزشی کدامند؟ (18 اردیبهشت 1397 09:23)
    داشتن یک برنامه ورزشی منظم یکی از بهترین روش‌ها برای برقراری سلامتی است. با ورزش کردن منظم می‌توان پرانرژی‌تر بود و توانایی انجام فعالیت‌های روزانه را افزایش داد. به گزارش ایسنا، بهتر است هدف خود از انجام ورزش را مشخص کنید. همیشه باید مطمئن شوید که ورزش را درست انجام می‌دهید در غیر این صورت در معرض آسیب دیدگی قرار...
  • پژوهشگران برتر پژوهشگاه علوم ورزشی معرفی شدند (18 اردیبهشت 1397 09:22)
    پژوهشگران برتر پژوهشگاه علوم ورزشی معرفی شدند و مورد تجلیل قرار گرفتند. به گزارش ایسنا، پژوهشگاه علوم ورزشی هر سال پس از بررسی فعالیت‌های اعضای هیات‌علمی خود اقدام به انتخاب پژوهشگر برتر می‌کند. ملاک انتخاب پژوهشگر برتر در پژوهشگاه علوم ورزشی فعالیت‌های پژوهشی، آموزشی، اجرایی و فرهنگی بر اساس آیین‌نامه ارتقای اعضای...
  • سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید (18 اردیبهشت 1397 09:21)
    بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نق از Hindustan times ، بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن اگر بسیار دیر وقت باشد و کمتر از سه ساعت با زمان خواب فاصله داشته باشد تاثیر منفی بر سلامت می‌گذارد. ورزش کردن دیر وقت سیکل خواب...
  • چگونه در تعطیلات وزن اضافه نکنیم (4 فروردین 1397 11:52)
    معمولا افراد در تعطیلات بیش از حد وزن اضافه می‌کنند و به دلیل نداشتن تحرک، عضلات خود را از دست می‌دهند اما روش های وجود دارد که می‌تواند باعث شود کمتر وزن اضافه کنید. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از My fitness pal ، معمولا افراد نمی‌توانند در زمان تعطیلات در مقابل وسوسه خوردن مقاومت کنند و اغلب بعد از به پایان رسیدن...
  • اشتباهاتی که بعد از برخاستن از خواب مرتکب می شویم (4 فروردین 1397 11:52)
    بعد از باز کردن چشم هایتان از خواب چه کارهایی انجام می دهید. آیا سریع از رختخواب خارج می شوید، دوش می گیرید، نگاهی به ظاهرتان می اندازید و از منزل خارج می شوید؟ یا اینکه کارهای دیگری انجام می دهید؟ خطاهایی که ما هر روز پس از برخاستن از خواب مرتکب می شویم زیاد هستند که سلامتی ما را به شدت به خطر می اندازند. در این مطلب...
  • سرمربی اسپانیا: در جام جهانی طور دیگری بازی می کنیم (4 فروردین 1397 11:51)
    به گزارش "ورزش سه"، در این دیدار که در دوسلدورف برگزار شد، ابتدا اسپانیا با گل دقایق ابتدایی رودریگو پیش افتاد اما توماس مولر با یک شوت تماشایی کار را به تساوی کشاند و این نتیجه تا پایان پابرجا ماند. لوپتگی در پایان بازی به خبرنگاران گفت:" ما اینجا را با احساس خوبی ترک می کنیم. ما مقابل قهرمان جهان بازی...
  • چگونه در تعطیلات ورزش کنیم (4 فروردین 1397 11:50)
    غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راه‌هایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Straits times، راه‌هایی برای ورزش کردن در تعطیلات وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا آمادگی جسمانی خود را در تعطیلات حفظ کنید. 1. روزهای تعطیل...
  • ورزشکاران قدرتی ریکاوری فعال داشته باشند (4 فروردین 1397 11:50)
    مطالعات اخیر نشان داده است که در ورزش‌های شدید و قدرتی ریکاوری فعال بهتر از ریکاوری غیر فعال است. محققان انجمن ورزش آمریکا اخیرا دریافتند افرادی که ورزش شدید و قدرتی انجام می‌دهند بهتر است که در روزهای ریکاوری فعال باشند. برای این ورزشکاران ریکاوری فعال تاثیرگذارتر از ریکاوری غیر فعال خواهد بود. این مطالعات در دانشگاه...
  • ورزشکاران در یک روز ورزش قدرتی و هوازی انجام ندهند (4 فروردین 1397 11:49)
    محققان ورزشی به این نتیجه‌ رسیدند که ورزش استقامتی و هوازی نباید در یک روز انجام شود و باید ورزشکاران حداقل ۲۴ ساعت فاصله بین ورزش استقامتی و هوازی در نظر بگیرند. محققان دانشگاه جیمز کوک استرالیا دریافتند که بین ورزش هوازی و قدرتی باید ۲۴ ساعت فاصله وجود داشته باشد. البته این تصور که ترکیب ورزش‌های هوازی و استقامتی...
  • لاغری با رژیم کتوژنیک (4 فروردین 1397 11:45)
    اغلب افراد چاق به دنبال راحت‌ترین و کوتاه‌ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن‌های زیبایی و ورزشی انجام می‌شود رژیم‌های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات است. با توجه به این که بیشتر متخصصان و کارشناسان تغذیه رژیم کتوژنیک را...
  • چرا چربی‌ها مستقیم سراغ دور کمرتان می‌روند؟ (4 فروردین 1397 11:45)
    افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن تناسب اندام، تحقیقات نشان می‌دهد افزایش چربی شکمی بیشتر از افزایش چربی کلی بدن عامل بروز بیماری‌های جدی است. محققان می‌گویند هرکاری که منجر به کاهش حتی نیم سانتی‌متر از اندازه دور کمر شود، می‌تواند بر شرایط سلامت فرد تأثیر مثبت داشته باشد. اما چرا...
  • زرده یا سفیده؟ مساله این است! (4 فروردین 1397 11:44)
    چند معمولاً پروتئین را به سفیده‌ی تخم مرغ نسبت می‌دهند اما هم سفیده و هم زرده‌ی تخم مرغ پروتئین دارند. با ما همراه باشید... سفیده‌ی تخم مرغ فقط کمی بیشتر از 50 درصد پروتئین تخم مرغ را داراست. به طور میانگین، سفیده‌ی تخم مرغ حدود 4 گرم پروتئین دارد در حالی که زرده‌ی آن بین 2 تا 3 گرم پروتئین دارد. زرده‌ی تخم مرغ...
  • تونس 1- ایران 0 ؛ شکست تیم ملی در بازی لیزری (4 فروردین 1397 11:42)
    به گزارش "ورزش سه"، شاگردان کارلوس کی‌روش بعد از برد پُر گل مقابل سیرالئون که دیدار دشواری نبود، امشب برابر تونس محک نسبتا جدی خوردند و در دیداری که نمایش نسبتا پایاپایی داشتند ولی موقعیت چندان جدی‌ای خلق نکردند، روی شوت ریباند شده وهبی الخزری و گل به خودی میلاد محمدی در دقیقه 71 با نتیجه یک بر صفر شکست...
  • تولید نانوذراتی که توسط سیستم ایمنی بدن شناسایی نمی‌شود (4 فروردین 1397 11:40)
    پژوهشگران روشی ارائه کردند که با استفاده از آن می‌توان نانوذراتی شبیه به سلول‌های ایمنی بدن تولید کرد. این نانوذرات توسط سیستم دفاعی بدن قابل تشخیص نیست و کاربردهای دارویی دارد.محققان دانشگاه هوستون مدتودیست روشی جدید برای ساخت نانوذرات ارائه کردند که با استفاده از آن می‌توان به شکل ساده‌تری نانوذرات تولید کرد تا برای...
  • در سفر به این توصیه‌های دارویی عمل کنید (4 فروردین 1397 11:39)
    رعایت توصیه‏‌های دارویی در سفر از اهمیت بسزایی برخوردار است و بی‌توجهی به آن ممکن است بویژه برای برخی از بیماران با مخاطره‌هایی همراه باشد؛ بر همین اساس است که توجه به این توصیه‌ها در ایام عید که اغلب شاهد مسافرت‌های خانوادگی و جمعی هستیم، از سوی بیماران اهمیت دوچندانی می‌یابد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی...
  • وقتی حتی فیزیکدان بزرگ هم ناجی انگلیس نشد! (24 اسفند 1396 11:32)
    استیون هاوکینگ، فیزیکدان معروف که امروز درگذشت، نظریه جالبی در خصوص نواختن ضربات پنالتی ارائه داده بود. به گزارش "ورزش سه"، این پروفسور 76 ساله علیرغم طی کردن دوره طولانی بیماری، به قله علم فیزیک رسیده بود و نظریه هایی ماندگار در این خصوص از خود ارائه داده بود. اما هاوکینگ در سال 2014 در خصوص ضربات پنالتی و...
  • بیست و دو بازیکن به تیم ملی فوتبال ایران دعوت شدند (23 اسفند 1396 10:46)
    سرمربی تیم ملی فوتبال ایران 22 بازیکن را برای انجام بازی تدارکاتی برابر سیرالئون به تیم ملی دعوت کرد. بازیکنانی که در میان آنها نام 12 بازیکن سرخابی دیده می شود. به گزارش "ورزش سه" ملی پوشان فوتبال ایران در دور جدید برنامه های آماده سازی خود باید در روزهای آینده به مصاف تیم ملی سیرالئون بروند و به همین دلیل...
  • هفت علامت التهاب آپاندیس (23 اسفند 1396 10:44)
    آپاندیسیت نوعی بیماری است که به دلیل مسدود و ملتهب و عفونی شدن آپاندیس (زایده ای کوچک چسبیده به روده بزرگ) ایجاد می شود. در این مطلب به 7 علامت مهم این بیماری اشاره می کنیم. آپاندیسیت مشکلاتی در سطح عبور خون ایجاد می کند و زمانی که فشار در این ناحیه افزایش می یابد یک واکنش التهابی بروز می کند که به سلامتی آسیب می زند....
  • شش واقعیت جالب درباره خمیازه (23 اسفند 1396 10:43)
    حتما برای شما هم پیش آمده است که در مترو یا اتوبوس و غیره نگاهتان به کسی بیفتد که در حال خمیازه کشیدن است و بلافاصله شما نیز خمیاز بکشید. این عمل برای همه به قدری عادی و پیش پا افتاده است که زیاد به چند و چون آن فکر نمی کنند. اما باید بدانید که خمیازه کشیدن صرفا مختص انسان نیست و تمام مهره داران خمیازه می کشند. شاید...
  • رایج‌ترین باورهای غلط تغذیه‌ای حتی در افراد سالم (23 اسفند 1396 10:42)
    باورهای غلط در علم تغذیه گاهی آن‌قدر پیچیده می‌شوند که درستی و نادرستی آن‌ها را نمی‌توان تشخیص داد. گاهی بعضی از این اطلاعات با وجود نادرستی آن‌قدر دهان به دهان شده‌اند که به شکل یک قانون درآمده‌اند، یعنی یک اصل که باید طبق آن دست به غذا برد. در اینجا رایج‌ترین افسانه‌های تغذیه‌ای که حتی افراد سالم نیز آن‌ها را باور...
  • فواید شگفت انگیز خرمای سیاه (23 اسفند 1396 10:41)
    کمتر کسی پیدا می‌شود که خرما دوست نداشته باشد. اما اگر شما جزو معدود افرادی هستید که خرما دوست ندارید در این مطلب چند دلیل قانع کننده برایتان داریم تا در مورد این خوراکی شگفت انگیز تجدیدنظر کنید. خرما سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی بوده و در عین حال بسیار کم کالری است. در ادامه به برخی از خواص آن اشاره می‌کنیم. تقویت...
  • ورزش تاثیر داروی رانولازین را کم می‌کند (23 اسفند 1396 10:40)
    بررسی‌های اخیر نشان داده است که در زمان ورزش داروهای رانولازین که برای تنظیم ضربان قلب مصرف می‌شوند، تاثیر کمتری دارند. ورزش کردن باعث افزایش دمای بدن و افزایش ضربان قلب می‌شود، این مساله ممکن است که تاثیر داروی رانولازین که برای سلامت قلب و تنظیم ضربان قلب مصرف می‌شود را کم کند. داروهای رانولازین باعث بهتر شدن جریان...
  • ورزش برای سلامتی اهمیت بیشتری دارد یا خواب؟ (23 اسفند 1396 10:40)
    بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می‌آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند. خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید که بین این دو، یکی را انتخاب کنید. کدام یک مهم‌تر هستند. این سوال...
  • چرا باید دختران نوجوان را تشویق به ورزش کرد؟ (23 اسفند 1396 10:39)
    ورزش کردن در سنین نوجوانی اهمیت زیادی برای سلامتی دارد. بررسی‌ها نشان داده است دختران نوجوان بیشتر از پسران در معرض ترک ورزش و دوباره باز نگشتن به آن هستند. به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT ، ورزش کردن نوجوانان تاثیر زیادی بر سلامت آنها در سال‌های آینده زندگی دارد. نوجوانانی که ورزش می‌کنند در درس‌های خود نیز...
( تعداد کل: 11768 )
صفحه قبلی    1       2       3       4       5       ...       393    صفحه بعدی