-
چه چیزهایی باعث تقویت یا تضعیف حافظه می شود ؟
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 21:03
بی خوابی، بد خوابی، نگرانی و اضطراب، سوء هضم، یبوست مزاج، پرخوری، تداخل در غذا، ( به جای نظم در غذا، خوردن مواد مختلف به فاصله های کم )، زیاد خوردن ماست ترش و دوغ ، خوردن زیاد مقدار پنیر، سیب ترش، مقدار زیادی گشنیز هر کدام به طریقی فعالیت های فکری را دشوار یا حافظه و سرعت انتقال را موقتا کند می کند. بر عکس خواب مناسب،...
-
مضرات نوشابه انرژیزا
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 21:02
نوشابههای انرژیزا همان نوشیدنیهایی هستند که این روزها طرفداران بسیاری دارند. جوان هایی که امروزه به باشگاه های ورزشی می شوند تا به اصطلاح خودشان، هیکل بسازند، معمولا یکی از این نوشابههای انرژیزا در دستشان وجود دارد. برخی از آنها هم که بدون نوشیدن هر روزه آنها نمیتوانند زندگی کنند یا حتی آنان که دوست دارند تمام...
-
از نوشابه گازدار تا آبمیوه غنی شده
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 21:01
گویا طی چند سال گذشته ادبیات تبلیغات تولیدکنندگان نوشابه و آبمیوه دستخوش تغییرات اساسی شده است، حتی بسیاری از تعاریف، فقط ظرف مدت چند ماه به جای تغییر، کاملا بالعکس شدهاند. برای نمونه لغت "گازدار" به "بدون گاز" یا "غنیشده" و "شیرین" تبدیل به "بدون قند" شده است....
-
عوارض مصرف کولا
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 21:00
مصرف کولا عوارض زیر را برایتان هدیه می آورد: فشار خونتان را بالا می برد بسیاری از نوشابهها، دارای مقادیر قابل توجهی کافئین در ترکیبات خود هستند(به طور متوسط 43 تا 65 میلی گرم در یک فنجان) و همین مسئله، بدگمانیها را درباره ی اثرات مضر مصرف نوشابه، بر ایجاد پرفشاری خون را افزایش داده است. زیرا از مدت ها پیش معلوم...
-
تاثیر سیگار بر ریه ها و سایر اندام های بدن
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:57
بیماری انسداد مزمن ریه سیگار کشیدن عامل خطر اصلی بیماریهای انسدادی مزمن ریه است. مواد محرک دود تنباکو (قطران و گاز سیانید) مسئول بروز برونشیت و آمفیزم هستند. این محرکها عمل موهای کوچک بنام مژه (CILLIA) که ریهها را از آلودگی ها پاک میکنند، متوقف میکند. همچنین سبب، ترشح بیشتر موکوس توسط غدد ریه میشوند. وقتیکه...
-
نوشابههای رژیمی هم چاق کننده اند!
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:56
نوشابه های رژیمی به جای قند معمولی، دارای قندهای (شیرین کننده) مصنوعی هستند که فاقد کالری می باشند. اخیرا یکی از تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشابههای گازدار رژیمی نه تنها موجب کاهش وزن نمیشوند، بلکه افزایش وزن را نیز به دنبال خواهند داشت. این یافتهها نتیجه 8 سال کار "شارن فاولر" و همکارانش در سان...
-
برای لاغر شدن نان و برنج را حذف نکنید
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:55
به گزارش دیلی نیوز، تحقیقات جدید نشان داده است که رژیم غذایی فاقد هر گونه کربوهیدرات می تواند افراد را دچار اختلالات حافظه و فراموشی کند. منابع غذایی کربوهیدرات به طور عمده شامل انوع نان ، برنج ، غلات ، ماکارونی ، سیب زمینی ، میوه ها و سبزی ها ست. تحقیقات نشان داده افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود هیچ ماده حاوی...
-
تکنیک جدیدی برای تعیین محل دقیق سرطان در بدن ابداع شد
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:52
دانشمندان موفق به ابداع تکنیک جدیدی شده اند که با کمک آن می توان محل دقیق سلول های سرطانی را شناسایی کرد. به گزارش ایسنا، این تکنیک جدید به پزشکان متخصص امکان می دهد که غدد لنفاوی سرطانی را از بافت های سالم در بیماران مبتلا» به سرطان تشخیص دهند. برای دستیابی به این سیستم نوین، پژوهشگران دانشگاه "ارلانگن" در...
-
مواد غذایی پرچرب چرخه های بیولوژیک بدن را مختل می کنند
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:51
تحقیقات جدید حاکیست; رژیم غذایی حاوی چربی زیاد، روی چرخه های شبانه روزی بدن تاثیر نامطلوب می گذارد. به گزارش ایسنا، محققان تاکید کردند: یک دلیل دیگر برای پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب این است که این نوع رژیم غذایی می تواند چرخه های شبانه روزی بدن را دچار اختلال کند. دکتر اورن فروی و دستیاران وی در انستیتو بیوشیمی و علوم...
-
دلیل ورزش نکردن، تنبلی و بیپولی نیست
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:49
"علت ورزش نکردن مردم ما، تنبلی، بیپولی و وقت نگذاشتن نیست، بلکه اغلب ما شناخت لازم را در ارتباط با ورزش از دیدگاه علم و اعتقاد نداریم و تا این اطلاعات به ما داده نشود، نگرش لازم را نسبت به ورزش پیدا نمیکنیم و تا نگرشی ایجاد نشود، در سبک زندگی حرکتی روزمرهمان تغییری صورت نمیگیرد و ورزش کردن برای ما مهم نخواهد...
-
سیگار قند خون را افزایش می دهد
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:48
مصرف سیگار باعث افزایش خطر دیابت نوع 2 می شود هر چقدر بیشتر سیگار بکشید، احتمال بروز دیابت در شما بیشتر از افراد غیرسیگاری می شود و وقتی سیگار را ترک کنید، این احتمال خطر کاهش می یابد. سیگار بر عملکرد انسولین در بدن تأثیر می گذارد انسولین هورمونی است که توسط پانکراس (لوزالمعده) ساخته می شود. انسولین قند خون را برای...
-
چرا باید ورزش کنیم ؟ (۳)
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:46
تمرینات تعادلی آیا به راحتی از زمین بلند می شوید؟ آیا تا به حال دچار لغزش پا شده اید؟ آیا تا به حال پس از لغزیدن پا به زمین افتاده اید؟ بهتر است بدانیم که «افتادن» شایع ترین حادثه در بین سالمندان است و معمولاً باعث شکستگی استخوان ران و لگن می شود که مشکلات بسیاری از جمله ناتوانی و محدودیت حرکت را به دنبال دارد. در...
-
امام حسین(ع) الگوی قهرمانان است
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:45
قهرمانان دو دوره المپیک امام حسین(ع) را الگوی قهرمانان ورزشی میداند و از حضرت ابوالفضل(ع) بهعنوان پهلوان نامآور عرصه ایثار، جنگ، شهادت و وفاداری نام میبرد. حسین رضازاده در خصوص ایام محرم حسینی به ایرنا گفت: امام حسین(ع) الگوی بسیار خوبی برای تمام مردم و بهویژه قهرمانان ورزشی است و این بزرگان اسوههای خوبی وشجاعت...
-
خوردن نوشیدنی داغ در لیوان های یکبار مصرف موجب افسردگی می شود
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:33
یک متخصص تغذیه گفت: خوردن نوشیدنی های داغ در لیوان های یکبار مصرف سرطان زاست و موجب بروز افسردگی می شود.مسعود کیمیاگر، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با فارس ، اظهار داشت: لیوان های یکبار مصرف از ترکیبات پلیمری ساخته شده است; که در اثر گرما ترکیبات مونومری آزاد می کند. وی در ادامه افزود: این...
-
گل و گیاه روند بهبود بیماران را پس از جراحی تسریع می کند
دوشنبه 16 دیماه سال 1387 20:32
پژوهشگران در آمریکا تایید کردند که سرعت بهبود حال بیماران پس از عمل جراحی در محیطی که گل و گیاه وجود دارد، تسریع می شود. به گزارش ایسنا، این محققان بر تاثیرات شفابخش و سودمند گل ها و گیاهان برای بیمارانی که در حال بهبودی پس از جراحی های شکمی هستند، تاکید کرده اند. سئونگ - هیون پارک و ریچارد ماستون، دو پژوهشگر دانشگاه...
-
انواع رژیم غذایی
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 12:25
رژیمهای غذائی: در حال حاضر پنج روش رژیم غذایی وجود دارد: الف) قطع کامل استفاده از کربوهیدرات ب) استفاده از پودرهای آماده شده در غذای رژیم گیرنده که این پودرها معمولا از پست ترین انواع پروتئین هستند و مصرف خیلی از آنها در کشور سازنده ممنوع است، اما این کشورها آنها را به کشورهای عقب افتاده و کشورهای جهان سوم صادر...
-
سیستم تنظیم دنده متناسب با شیب جاده
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 12:12
سیستم تعویض دنده خودکار دوچرخه با قابلیت تشخیص شیب جاده به همت محققان ایرانی طراحی شد دانشجویان مبتکر مهندسی برق کشورمان موفق به طراحی نوعی سیستم دنده تعویض کن خودکار برای دوچرخه شدند که قادر است با استفاده از سنسورهایی که دارد، شیب جاده را تشخیص داده و دنده را به وضعیت مناسب ببرد. به گزارش خبرنگار «پژوهشی» خبرگزاری...
-
دوچرخه شهری - Cycling
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 12:07
این دوچرخه از انواع رایجی هستند که در گذشته بوده و همکنون در بسیاری از شهرها مورد استفاده قرار می گیرد (مشهور به دوچرخه لحاف دوزی ) به خصوص در یزد و اصفهان و شمال و . . . البته مدلهای جدید آنها بسیار شبیه دوچرخه کوهستان بوده از خصوصیات این دوچرخه ها بدون دنده بودن آنها است که استفاده از آنها را در خیابانهای بدون شیب...
-
رنگ درمانی چیست؟
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 12:04
استفاده از رنگ (معمولاً به شکل نور رنگی) برای تولید آثار شفابخش را رنگ درمانی مینامند. رنگ درمانی یک روش جدید نیست و پیشینه کهن دارد. این روش درمانی را هزاران سال پیش در معبد «نور و رنگ شفابخش» در منطقه هلیوپولیس مصر باستان و در یونان پیش از میلاد مسیح و در فرهنگهای باستانی چین و هند استفاده میکردهاند. نفوذ...
-
تأثیر رنگ ها بر سلامت شما
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:58
مشاهده رنگ هاى زیبا و چشم نواز، از عالى ترین تجربیاتى است که انسان در طول شبانه روز آن را تجربه مى کند. به گزارش ایسنا ، رنگ سبز حس شادابى و طراوت را به انسان منتقل مى کند. به اطراف خود نگاه کنید، رنگ ها همه جا هستند و ما را احاطه کرده اند. ما زندگى را از دریچه رنگ ها، شکل ها و صداها مى بینیم. رنگ هاى مختلف در زندگى...
-
تاریخچه رشته ورزشی آمادگی جسمانی و ایروبیک در جهان
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:56
با ورود به قرن بیست و یک، از بزرگترین کارهایی که در مورد آمادگی جسمانی انجام شده، بیان پیشینه آن از ابتدای پیدایش انسان بوده است. در طول ماقبل تاریخ، نیاز انسانها به آمادگی جسمانی در محدوده تلاش برای زنده ماندن از طریق شکار و جستجوی غذا بوده است. امروزه با وجود آنکه بعنوان نیاز ابتدایی بکار گرفته نمیشود اما بوضوح...
-
ذهن زیبا داشته باشید !
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:55
آمد به سرم از آنچه میترسیدم، بد به دلت راه نده، سعی کن به چیزهای خوب فکر کنی، مرغ آمین در راه است، اینقدر گفتی تا بالاخره سرت آمد؛ اینها جملات و عبارتهایی است که حاکی از اعتقاد ما به قدرت و تاثیر افکار و جملات مثبت و منفی در زندگی است. خیلیها اعتقاد دارند قدرت تفکر بیشتر از آن چیزی است که ما تصور میکنیم و هر چه...
-
آدم موفق چه کسی است؟ - موفقیت،بزرگترین آرزوی بشر(1)
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:46
تعریف موفقیت: بیشتر دانشمندان و نویسندگان سعی کردهاند تعریف جامع و کاملی از موفقیت ارائه دهند تا مورد استفاده همگان قرار گیرد، اما شمار فراوان این تعاریف خود موجب گردیده است که تا به حال توصیف دقیق و مشخصی از این کلمه در دست نباشد و در واقع ندانیم که اصولاً موفقیت چیست و ما دستیابی به چه چیزهایی را موفقیت مینامیم....
-
فوتبال ما - ۱۰۰
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:45
ISN - امیر قلعه نویى سرمربى استقلال پس از پیروزى تیمش مقابل مس کرمان در جمع خبرنگاران حاضر شد و گفت: هر ۲ تیم خیلى خوب بازى کردند، مس فوتبال خوبى ارائه داد و بازیکنان من هم توانستند به حق خودشان برسند.استقلال برترى محسوسى در نیمه اول داشت و ما باید در همان نیمه اول کار را تمام مى کردیم اما یک اشتباه بچگانه باعث شد که...
-
آن روی تفکر
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:40
روش هایی برای مثبت گرایی اندیشیدن به جنبههای مثبت زندگی، کمتر فکر کردن درباره مسائل منفی، از هر لحظه خود لذت بردن و... از جمله راههای درمان تفکر منفی است. تفکر منفی بیماری مهلکی است که ذهن، احساسات و جسم انسان را مبتلا میسازد اما در مقایسه با بیماریهای لاعلاج یا مهلک، درمان پذیر است. آیا تاکنون برایتان پیش آمده که...
-
آب و لبنیات در کاهش استرس دانش آموزان موثر می باشند
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:39
یک متخصص تغذیه با هشدار در مورد مواد غذایی استرس زا گفت: در دوره امتحانات از خوردن این غذاها بپرهیزید. دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا با اشاره به نقش تغذیه در ایجاد و یا تشدید استرس در افراد به خصوص در فصل امتحانات اظهار کرد: در هنگام امتحانات استرس دانش آموزان...
-
آب و لبنیات در کاهش استرس دانش آموزان موثر می باشند
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:33
یک متخصص تغذیه با هشدار در مورد مواد غذایی استرس زا گفت: در دوره امتحانات از خوردن این غذاها بپرهیزید. دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا با اشاره به نقش تغذیه در ایجاد و یا تشدید استرس در افراد به خصوص در فصل امتحانات اظهار کرد: در هنگام امتحانات استرس دانش آموزان...
-
با شستن صحیح و بیشتر دستها با آنفلوآنزا مبارزه کنید
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:32
کارشناسان بهداشتی در آمریکا تاکید کردند: شستشوی بیشتر دستها می تواند مهمترین راه کار برای کنترل میکروب ها و عوامل بیماری زا باشد.به گزارش ایسنا، متخصصان بهداشتی در مرکز سلامت لایف بریج در بالتیمور خاطرنشان کردند: با اقدامی به سادگی، شستن مرتب دستها می تواند تاثیر بسیار زیاد و قابل توجهی در جلوگیری از ابتلا به...
-
رازی برای رسیدن به خواسته ها
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:31
این راز هر چیزی را که آرزو دارید به شما می دهد . "شادی، سلامت و ثروت و ...". شما می توانید هر چیزی که می خواهید داشته باشید یا انجام بدهید. می تونید هرچیزی را که انتخاب می کنید، داشته باشید...مهم نیست چقدر بزرگ باشه... در چه خانه ای دوست دارید زندگی کنید؟؟ دوست دارید میلیونر باشید؟؟ چه چیزی را واقعا می...
-
باکتری می تواند گسترش تب دانگ را محدود کند
یکشنبه 15 دیماه سال 1387 10:30
مطالعه محققان استرالیایی نشان می دهد که آلوده کردن پشه ها به یک باکتری شایع، می تواند موجب کاهش طول عمر پشه ها شود و احتمال انتقال تب دانگ و سایر بیماری ها را توسط این حشرات کاهش دهد. به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، در این مطالعه ،محققان استرالیایی پشه حامل ویروس دانگ را به باکتری "ولباچیا"...