-
عاملی مهم در کاهش وزن
چهارشنبه 4 دیماه سال 1387 18:30
کنترل مقدار مصرف غذا، عامل مهمی در کاهش وزن است مکانیسم های فیزیولوژیکی و روان شناختی متعددی در کنترل مقدار خوردن ما تاثیر دارند. اغلب این مکانیسم ها از طریق هماهنگی و سازگاری سیستم های گوناگونی از بدن مانند بخش هایی از مغز، معده، کبد، هورمون ها و سایر مواد شیمیایی موجود در خون با هم هماهنگ می شوند که برای درک کامل...
-
ورزش در مدارس و بازتاب روانی آن در کودکان
چهارشنبه 4 دیماه سال 1387 18:22
در طی این سال ها مسئولان آموزشی از موضوع ورزش دانش آموزان ابتدایی غافل بوده اند و این غفلت پیامدهای جسمی و روانی خاصی را دربرداشته است. روانشناسان ورزش در پژوهش هایی دریافته اند که پرداختن کودکان به ورزش و فعالیت های بدنی، علاوه بر تغییر شکل و استحکام عضلات و ایجاد هماهنگی بهتر در چشم و دست، پیامدهای روانی مثبتی را...
-
راز پُر اشتهایی در چاق ها
چهارشنبه 4 دیماه سال 1387 18:21
تا به حال به این سؤال فکر کردهاید که چرا آدمهای چاق، از خوردن غذا لذت میبرند؟ چرا افراد لاغر میلی به خوردن غذاهای رنگین ندارند؟ چه اتفاقی در بدن آدمهای لاغر باعث کاهش اشتهای آنان میشود؟ آیا چاقها برای شاد بودن نیاز به خوردن دارند؟ آیا به نظر شما رابطهای بین خوشحالی و لاغری وجود دارد؟ در طول تاریخ محققان زیادی...
-
کشف ارتباط دیابت نوع اول با اختلال گوارشی
چهارشنبه 4 دیماه سال 1387 18:15
پژوهشگران اعلام کردند: ابتلا به دیابت نوع اول می تواند با اختلال گوارشی و هاضمه ای در ارتباط باشد.به گزارش ایسنا، دانشمندان هفت نشانگر ژنتیکی را در تحقیقات خود شناسایی کرده اند که این نشانگرها بین بیماری دیابت نوع اول و بیماری گوارشی سلیاک معروف به عدم تحمل گلوتن، مشترک هستند. تیم پژوهشی دانشگاه کمبریج و بارتز و...
-
کیوی میوهای سرشار از ویتامین C
چهارشنبه 4 دیماه سال 1387 18:15
اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می کردید می توانید کیوی را جایگزین آن کنید. ویتامین ث موجود در کیوی 2 برابر پرتقال، 6 برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن 8 برابر سیب است. به گزارش جام جم آنلاین کیوی در اصل متعلق به کشور چین است، اما اکنون مردم سراسر دنیا این میوه را...
-
لذت کمتر از غذا = چاقی بیشتر
چهارشنبه 4 دیماه سال 1387 18:12
زنانی که کمتر از غذا خوردن لذت میبرند، بیشتر چاق میشوند عادات غذا خوردن برای همه آدمها یک جور نیست. بعضیها با همان لقمه اول، تمام مزه غذا را احساس میکنند و از آن لذت میبرند، اما بعضیها تا آخرین لقمه غذا را هم میخورند و با اینکه سیر شدهاند، هنوز به دنبال لذت مزه غذا هستند. محققان ثابت کردهاند که این دسته دوم...
-
موافقت رییس سازمان بازرسی بافعالیت مدیران ورزشی دوشغله
چهارشنبه 4 دیماه سال 1387 18:11
محمد علی آبادی رییس سازمان تربیت بدنی با اشاره به جلسه ای که در مجلس شورای اسلامی برگزار شد، از موافقت رییس سازمان بازرسی کل کشور با فعالیت مدیران دوشغله در ورزش خبر داد. به گزارش ایرنا، محمد علی آبادی که در حاشیه گردهمایی مدیران باشگاه های فوتبال در محل آکادمی فوتبال با خبرنگاران سخن می گفت، افزود: اگر قرار باشد حضور...
-
چرا باید ورزش کنیم ؟ (2)
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:48
تمرینات استقامتی (هوازی) روازنه چقدر راه می روید؟ آیا بالا رفتن از پله برای شما دشوار است؟ آیا می توانید برای خرید از خانه بیرون بروید؟ فراموش نکنید که تمرینات استقامتی در این موارد به شما کمک می کند. این تمرینات موجب افزایش تعداد ضربان قلب و تنفس می شوند و مصرف اکسیژن در طی این حرکات افزایش می یابد. در نتیجه کارایی...
-
فوتبال ما - ۹۵
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:47
ISN - ناصر ابراهیمى مربى و کارشناس فوتبال ایران گفت: على دایى باید بداند که تیم ملى فوتبال آزمایشگاه نیست که بخواهد نفرات جدید را در آن تست کند. وى در خصوص شرکت تیم ملى در تورنمنت عمان اظهار داشت: فدراسیون فوتبال ما باید سعى بر این داشته باشد تا اینکه دیدارهاى تدارکاتى تیم ملى را با حضور تمامى لژیونرها و در روزهاى...
-
افزایش استرس شغلی، خطر ابتلا به افسردگی را در کارمندان تشدید...
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:42
استرس و تنش شغلی و همچنین کمبود حمایت های اجتماعی در محیط های کاری، خطر ابتلا به اختلال روانی و افسردگی را افزایش می دهد.دکتر شهروز خلیلی روانپزشک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: میزان طول عمر و دوره های 12 ماهه افسردگی و استرس های شغلی روانی اجتماعی مورد ارزیابی قرار گرفت که این ارزیابی نشان می دهد، افزایش کشمکش...
-
وسیله ای جدید و ارزان قیمت برای درمان سرطان و آرتروز
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:42
یک پژوهشگر دانشگاه کورنل آمریکا موفق به ابداع وسیله ای جدید و ارزان قیمت شده که به گفته وی می تواند در بهبود سرطان و آرتروز موثر باشد.به گزارش ایسنا، برای استفاده از این وسیله فراصوتی درمانی باید آن را در کف دست جاسازی کرد. وسیله جدید با باتری کار می کند و به گونه ای طراحی شده که می تواند جراحت ناشی از شلیک گلوله را...
-
نقرس یک بیماری وراثتی در افراد به حساب می آید
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:41
نقرس، اغلب اوقات یک امر وراثتی است و عواملی از قبیل چاقی، افزایش سن و رژیم نادرست، ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. دکتر گشتائی، متخصص داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه نقرس یک اختلال متابولیکی است که در نتیجه بالا بودن اسید اوره در خون و رسوب نمک های اسید اوره در بافت و اطراف مفاصل مخصوصا انگشت های دست...
-
کاهش کربوهیدرات در رژیم غذایی به مهارت های ذهنی آسیب می رساند
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:41
متخصصان تغذیه هشدار دادند: رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات اندک تاثیرات نامطلوبی روی مهارت های ذهنی افرادی که رژیم می گیرند، بر جای می گذارند.به گزارش ایسنا، این متخصصان در بررسی های جدید خود دریافته اند، هرچند دنبال کردن یک رژیم غذایی حاوی مقادیر اندک کربوهیدرات ها می تواند تا حد زیادی در کاهش وزن تاثیر داشته باشد اما...
-
تاریخچه ی والیبال
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:40
در ابتدا این ورزش مینتونت نامگذاری شده بود و دلیل انتخاب این نام برای همگان نامعلوم بود. تحت تأثیر محبوبیت فراوان بسکتبال در بین عامه، مورگان تصمیم گرفت برای دانشجویان خود ورزشی را به وجود آورد که بازی از روی تور انجام گیرد و لذت بخش باشد. مورگان با استفاده از تویی توپ بسکتبال که به دلیل سبکی وزن، به دستها آسیب...
-
آیابه غذایی که می خرید،اطمینان دارید؟
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:38
آیا تا به حال پیراشکی یا ساندویچی را که خریده اید، بازبینی کرده اید؟ آیا در زندگی شما اتفاق افتاده جرات کنید و از تهیه کنندگان غذاهای آماده بپرسید که مثلا فرآورده گوشتی به کار رفته، مربوط به چند روز پیش و در کجا و در چه درجه حرارت یا دمایی نگهداری می شود یا سبزیجات داخل پیراشکی یا ساندویچ ها چگونه شسته یا ضدعفونی شده...
-
کمک های اولیه در خانه هنگام وقوع سوانح
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:36
نحوه ی رساندن کمک های اولیه پس از وقوع سوانح طبیعی بسیاری از مردم دچار جراحت یا ضعف می شوند. فراگیری دانش و اطلاعات کمک های اولیه، کمک شایانی در مواقع اضطرای خواهد بود. در اینجا روش های کمک های اولیه به صورت خلاصه و فهرست وار ارائه می شود. سوختگی: ● محل سوختگی را با حوله ی نم دار و تمیزی پوشانده و آن را خنک نگه دارید....
-
مقدار پوسیدگی دندان، به شکل و نوع ماده غذایی بستگی دارد
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:35
مواد غذایی شیرین، نقش عمده اى در پوسیدگى دندان توسط باکتری ها دارند. مقدار پوسیدگى به اجزاى تشکیل دهنده ی ماده غذایى وابسته است، به عبارتى به ترکیبات ماده غذایى و اینکه همراه با چه ماده دیگرى مورد استفاده قرار می گیرد و مدت زمان تماس آن با دندان و تعداد دفعات مورد استفاده بستگى دارد. شکل و فرم ماده غذایى و پایدارى آن...
-
پنج راز جوانی پوست
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:34
به طور طبیعی با بالا رفتن سن، لایه زاینده پوست نازک تر می شود. پوست چین و چروک پیدا می کند و لکه های متعددی روی آن به وجود می آید، غدد سباسه که وظیفه چرب نگه داشتن پوست را برعهده دارند کم کارتر می شوند و پوست خشک می شود. نازک شدن عروق پوست که تغذیه آن را به عهده دارند و یا گرفتگی آن ها به دلیل بالا رفتن سن هم...
-
وسایل ضروری برای زلزله
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:33
به کارهایی که هنگام زلزله باید انجام دهید، کاملا فکر کنید. ممکن است در منزل، یا در سالن اجتماعات، در حال تماشای تئاتر، در استادیوم، با دوستانتان، در حال رانندگی و یا مشغول انجام سایر کارهای روزمره باشید. برنامه ریزی و آمادگی باعث می شود که شما هنگام زلزله، فردی خونسرد و آرام، ولی موثر باشید. باید نزدیک ترین مراکز...
-
با انواع خمیردندان آشنا شوید
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:32
می گویند شاید در آینده نیازی به خرید خمیردندان نداشته باشید، چون مسواک های نسل آینده ، شما را از مصرف خمیردندان بی نیاز می کنند. دانشمندان در داخل این مسواک ها، هسته ای از جنس "دیاکسیدتیتانیوم" قرار دادهاند که موجب نوعی واکنش الکتروشیمیایی می شود که به راحتی پلاک های میکروبی و جرم را از روی دندان...
-
دوستان خیالی برای کودکان مفید هستند
سهشنبه 3 دیماه سال 1387 20:31
دوستان خیالی کودکان چه مثبت و یا منفی برای شخصیت پردازی آنها مفید هستند. دکتر سیامک نهری روانپزشک کودکان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: کودکان در روابط خود با دوستان خیالی در مقایسه با روابطشان با دوستان واقعی، از کنترل بالاتری برخوردارند و به همین دلیل این نوع روابط برای کودکان نوعی تمرین محسوب می شود.وی گفت:...
-
درخشش دانشگاه آزاد اسلامی در عرصه تربیت بدنی باید ادامه یابد
دوشنبه 2 دیماه سال 1387 23:10
رییس دانشگاه آزاد اسلامی گفت: درخشش دانشگاه آزاد اسلامی در عرصه تربیت بدنی باید ادامه و تکامل یابد. دکتر جاسبی در چهارمین سمینار بین المللی تخصصی کاراته و ورزش های رزمی با اشاره به درخشش دانشگاه آزاد اسلامی در تمامی حوزه ها به ویژه تربیت بدنی خاطر نشان کرد: دانشگاه آزاد اسلامی تا به حال در عرصه تربیت بدنی خوش درخشیده...
-
برگزاری همایش بین المللی کاراته در دانشگاه آزاد اسلامی
دوشنبه 2 دیماه سال 1387 23:06
اولین همایش بین المللی کاراته و ورزش های رزمی دانشگاه آزاد اسلامی به همت اداره کل تربیت بدنی با شکوه هر چه تمام برگزار شد. به گزارش آنا، اولین همایش بین المللی کاراته و ورزش های رزمی دانشگاه آزاد اسلامی با حضور دکتر عبدا... جاسبی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی، استاد هیتوشی کاسویا رئیس کمیته فنی فدراسیون جهانی کاراته، دکتر...
-
ایران از نظر علمی در ردیف هفت کشور اول دنیا است
دوشنبه 2 دیماه سال 1387 22:57
ایسکانیوز: معاون اول رییس جمهور با اعلام اینکه ایران از نظر علمی جز» هفت یا هشت کشور دنیا است ، گفت: با توجه به اینکه در حال ایجاد پارک های علم و فن آوری هستیم دولت حمایت بی دریغی نسبت به علوم انسانی دارد و برای همین منظور لایحه شرکت دانش بنیان تصویب خواهد شود. به گزارش "ایسکانیوز"، پرویز داوودی معاون اول...
-
پیدایش عرصه های کاربردی نوین برای دانش نانو
دوشنبه 2 دیماه سال 1387 22:56
فناوری نانو در سال 2008 با رشد خیره کننده ای همراه بود به طوری که کارشناسان از پیدایش عرصه های کاربردی نوینی برای آن خبر داده اند که شاید تا 10 سال پیش در ذهن نمی گنجید. به گزارش مهر، سال 2008 سال پر خبری برای فناوری نانو بود. در سال 2008 محققان اسپانیایی موفق شدند اولین موتور نانویی که حرکات خود را با تغییرات گرمایی...
-
درخشش دانشگاه آزاد اسلامی در عرصه تربیت بدنی باید ادامه یابد
دوشنبه 2 دیماه سال 1387 09:20
رییس دانشگاه آزاد اسلامی گفت: درخشش دانشگاه آزاد اسلامی در عرصه تربیت بدنی باید ادامه و تکامل یابد. دکتر جاسبی در چهارمین سمینار بین المللی تخصصی کاراته و ورزش های رزمی با اشاره به درخشش دانشگاه آزاد اسلامی در تمامی حوزه ها به ویژه تربیت بدنی خاطر نشان کرد: دانشگاه آزاد اسلامی تا به حال در عرصه تربیت بدنی خوش درخشیده...
-
با وجود سرمای زیاد، سالم بمانید
یکشنبه 1 دیماه سال 1387 18:55
زمستان فرامیرسد، طول روزها به تدریج کم میشود و بارش باران و برف ما را از هر گونه فعالیتی در هوای آزاد بازمیدارد. در طول زمستان باید بیشتر به سلامتی و مصونیت بدن توجه کرد. فعالیتهای بدنی و گردش در طبیعت، نقش عمدهای در این مسئله دارند. پس از یک روز کار به خانه میآییم. خوشحال هستیم که در کنار خانواده چای مینوشیم...
-
فوتبال ما - ۹۴
یکشنبه 1 دیماه سال 1387 18:53
ISN - مهدى محمدنبى دبیر کل فدراسیون فوتبال دلیل لغو اردوى تیم ملى در کشور اسپانیا را عدم موفقیت مسئولان تیم باسک در جمع آورى بازیکنان این منطقه ذکر کرد.وى افزود: تیم کشورمان آمادگى سفر به کشور اسپانیا را داشت اما نامه اى که از سوى مسئولان تیم باسک به دست ما رسید، موجب شد تا این سفر لغو شود.در نامه مذکور ذکر شده به...
-
دانشگاه آزاداسلامی به عنوان یک عضو بزرگ در ورزش کشور محسوب میشود
یکشنبه 1 دیماه سال 1387 18:49
علیرضا سهرابیان مدیرکل تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی درتشریح برنامه های تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی گفت:دانشگاه آزاد اسلامی از سال 61 کار خود را آغاز کرده و اینک با 350 مرکز داخلی و 10 واحد فعال و نیمه فعال خارج کشور کار خود را پیگیری می کند. هم اکنون 12 رشته ورزشی در لیگ فعال هستند و دانشگاه آزاداسلامی به عنوان...
-
تغذیه نامناسب،عدم استفاده ازنورخورشید وبی تحرکی درابتلابه پوکی..
یکشنبه 1 دیماه سال 1387 18:48
تغذیه نامناسب،عدم استفاده ازنورخورشید وبی تحرکی درابتلابه پوکی استخوان موثرند یک متخصص ارتوپدی، استئوپروز (پوکی استخوان) را به دلیل عدم وجود درد و علائم هشدار دهنده، قاتل خاموش معرفی و افزایش سن، عدم تحرک، یائسگی، رژیم غذایی فاقد پروتئین و کلسیم، مصرف داروهای متعدد از جمله داروهای تشنج و داروهای حاوی کورتون، عدم تماس...