-
مجله پژوهشی بین المللی علوم ورزشی و مهندسی
جمعه 22 آذرماه سال 1387 10:49
Welcome to International Journal of Sports Science and Engineering شما می توانید به صورت آنلاین از مقالات علمی این سایت استفاده نمایید. nternational Journal of Sports Science and Engineering (S-SCI) is a multidisciplinary journal, mainly publishes original research and applied papers on sport science and sports...
-
پلیومتریک و والیبال - بخش دوم
جمعه 22 آذرماه سال 1387 10:16
برای دیدن پلیومتریک و والیبال - بخش اول اینجا را کلیک نمایید شروع تمرینات پلیومتریک قبل از شروع کردن، روی یک دوچرخه ثابت پا بزنید یا چند دقیقه آهسته بدوید تا ضربان قلب بالاتر برود. پس از آن نیز 10 تا 15 دقیقه تمرینات کشش عضلات را با آرامش تمام انجام دهید. کار را با پرش های آسان شروع کنید و به تدریج به سراغ پرش های...
-
شنا، بهترین انتخاب برای کاهش وزن و مبتلایان به آرتروز
جمعه 22 آذرماه سال 1387 09:56
تاثیر مثبت فراوانی که چند مرتبه شنا در طول یا عرض استخر بر سلامت ما می گذارد، باورکردنی نیست. به گزارش ایسنا، تاثیر مثبت ورزش بر سلامت روحی و جسمی ما غیر قابل انکار است. بهترین حالت، زمانی است که شما برنامه ورزشی خاصی که متناسب با شیوه زندگی، علایق و شرایط جسمی تان باشد برگزینید، زیرا ورزش کاری است که باید از آن لذت...
-
ذرت مکزیکی مفید است، اما...
جمعه 22 آذرماه سال 1387 09:55
دکتر کیمیاگر، متخصص تغذیه در خصوص مضرات و فواید ذرت مکزیکی یا همان کاپ کورن (cupcorn) ، به خبرنگار هفته نامه سلامت می گوید: "ذرت مکزیکی چند سالی است که در سبد غذایی مردم جای خود را باز کرده و مشتریان زیادی نیز دارد و بیشتر به عنوان یک میان وعده غذایی از آن استفاده می کنند. ذرت مکزیکی از نظر ما یک میان وعده...
-
زنجبیل بهترین دارو برای زخم معده و سرماخوردگی
جمعه 22 آذرماه سال 1387 09:54
شربت زنجبیل بهترین دارو برای معالجه زخم معده است.این گیاه همراه با گیاهان دیگر به عنوان تقویت کننده معده و بدن و ضد نفخ بکار می رود. به گزارش ایسنا، زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد است. هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده اید چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلو دارید علاوه بر آنکه چای آنرا میل می نمائید با...
-
یچه های فارس پا به توپ شدند
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 17:55
تصویری از فستیوال فوتبال در فارس. عکس: مجید رجایی - شیراز. فارس – فستیوال بازیکنان زیر 11 سال و زیر 12 سال استان فارس بعد از پنج ماه در مرکز شیراز به پایان رسید. محمد شفیعی مسئول فوتبال پایه و جوانان هیئت فوتبال فارس گفت که این فستیوال بخشی از برنامه های پروژه ویژن آسیا در ایران بود که فارس یکی از چهار استان تحت این...
-
آکادمی ده هزار متری فوتبال در قزوین
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 17:50
میر مسعود میرزاده مدیر طرح ویژن آسیا و محمد صادق پور مهدی رئیس هیئت فوتبال قزوین در مراسم بهترین های سال 2008 آسیا در شانگهای. میر مسعود میرزاده مدیر طرح آسیا ویژن در قزوین گفت زمینی به مساحت 10 هزار متر مربع برای ساخت آکادمی فوتبال در این استان در نظر گرفته شده است. مسعود میرزاده که همراه محمد صادق پور مهدی رئیس هیئت...
-
رکورد شکنی مجدد غول جوان ایرانی
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 17:24
ملی پوش دسته فوق سنگین ایران توانست در رقابت های وزنه برداری قهرمانی جوانان آسیا بار دیگر رکورد شکنی کند. دیدار دسته فوق سنگین(105+) بیست و یکمین دوره مسابقات وزنه برداری قهرمانی جوانان آسیا عصر روز دوشنبه(18/9/87) در سالن هواسان کره جنوبی برگزار شد که طی آن علی حسینی و سلیمی دو ملی پوش سنگین وزن ایران توانستند...
-
تاریخ ثبت نام آزمون GRE اعلام شد
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 17:10
ثبت نام حضوری متقاضیان شرکت در آزمون GRE جنرال(سوم اسفند ماه) از روز شنبه 23 آذر ماه آغاز می شود و تا روز پنجشنبه 5 دی ماه ادامه دارد.به گزارش ایسنا، داوطلبان می توانند با پرداخت 171 دلار یا معادل ریالی آن به همراه سایر مدارک نسبت به ثبت نام حضوری خود به گروه آزمون های بین المللی و زبانهای خارجی سازمان سنجش آموزش کشور...
-
درمان سرطان با استفاده از نوشیدنی کفیر
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 17:07
کفیر یک شیر تخمیر شده انرژی زاست که باعث درمان برخی از بیماری ها شده و هضم لاکتوز در کودکان را افزایش می دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر حداد خداپرست عضو هیئت علمی گروه صنایع غذایی مشهد طی پژوهشی به بررسی خواص درمانی کفیر به عنوان یک نوشیدنی فراسودمند پرداخت.در این پژوهش آمده است، کفیر که یک شیر تخمیر شده انرژی...
-
ترشح کم چربی و بی آبی پوست دو عامل اساسی خشکی پوست هستند
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 17:05
علت خشکی پوست دو عامل اساسی ترشح کم چربی و بی آبی پوست است که شناخت هرکدام در رفع مشکل بسیار اهمیت دارد. دکتر ملکی متخصص پوست، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: زیبایی پوست مبحثی است که بسیار مورد توجه افراد قرار می گیرد که در پی حل این مشکل بر می آیند.وی گفت: افرادی که به متخصص پوست مراجعه می کنند در پی حل...
-
600 میلیون سالمند بالای 60 سال در جهان وجود دارد
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 17:04
600 میلیون نفر جمعیت جهان بیش از 60 سال سن دارند. علی مسلم زاده متخصص طب سالمندی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: پیش بینی می شود این رقم تا سال 2050 به 2 میلیارد نفر برسد. وی شهرنشینی و افزایش سن سالمندی را 2 معضل جامعه جهانی عنوان کرد و تصریح کرد: سازمان بهداشت جهانی طرح شهر دوستدار سالمند را در 35 شهر از 5 قاره...
-
محصولات و داروهای گیاهی، اثر آنی و فوری ندارند
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 17:00
به طور کلی محصولات گیاهی اثر آنی ندارند و تاثیر درمانی آنها به صورت تدریجی آشکار می شود. دکتر دیباجی متخصص داروهای گیاهی، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: داروهای گیاهی از بخش های مختلف گیاهان و عصاره آنها، جهت درمان، تسکین و پیشگیری از بیماری ها کاربردهای زیادی دارند و با استفاده از اصولی مبتنی بر مصرف سنتی گیاهان...
-
کف پای صاف و مشکل زانو درد
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 17:00
حتما اصطلاح کف پای صاف را شنیده اید. مشکلی که برای فرد دردسرساز است ولی برخی هم به خاطر آن از سربازی یا رزم معاف می شوند. فاصله بین بخش داخلی کف پا با زمین، قوس کف پا است. در هنگام راه رفتن این ساختمان قوسی شکل منجر به پخش نیروی وزن بدن در کل سطح پا می شود. به گزارش جام جم آنلاین بعلاوه این قوس در نحوه راه رفتن نقش...
-
چای سبز مفید برای مبتلایان به دیابت
چهارشنبه 20 آذرماه سال 1387 16:58
تحقیقات نشان داده مصرف چای سبز نه تنها از پیشرفت دیابت جلوگیری می کند بلکه احتمال بروز آن را نیز کاهش می دهد. با توجه به این که دیابت یکی از بیماریهای شایع قرن حاضر است و می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری های دیگر از قبیل فشار خون بالا و بیماری های قلبی و نهایتا مرگ شود کنترل و جلوگیری از پیشرفت آن از اهمیت قابل...
-
سئوالاتی درباره کنسروها
سهشنبه 19 آذرماه سال 1387 08:33
آیا سیاه شدن درب ظروف کنسرو، نشانه فساد آن است؟ سیاه شدن، ناشی از واکنش شیمیایی میان مواد غذایی و درب قوطی کنسرو است که در این حالت خطری برای مصرف کننده ندارد. البته احتمال خروج عطر و طعم آن وجود دارد. یادآوری می شود این حالت بیشتر در مورد مواد غذایی اسیدی اتفاق می افتد. گاهی اوقات درب قوطی کنسروهای چغندر قند (لبو)،...
-
ورزش ارزان، درمان گران
دوشنبه 18 آذرماه سال 1387 18:31
چرا اکثر ایرانیها علاقه به ورزش کردن ندارند؟ "پیشگیری بهتر از درمان است" این جمله را بارهای بار شنیدهایم اما عملا چقدر به این مهم توجه داریم. امروز زندگی ماشینی و نپرداختن به فعالیت بدنی مشکلات فراوانی را برای جامعه ایجاد کرده است. دیابت، مشکلات قلبی و عروقی، ناهنجاریهای حرکتی و... از جمله عوارض ورزش...
-
آموزش تنیس (۱۰)
دوشنبه 18 آذرماه سال 1387 18:22
تمرین سرویس قدرتی 1- ضربه سرویس از روی خط سرویس: 10 توپ را با استفاده از حرکت کامل سرویس به زمین اصلی سرویس بزنید ولی سرویس خود را به جای بیسلاین از خط سرویس بزنید. افزایش درجه سختی تمرین: * کمی عقبتر بروید و در وسط فاصله بین خط سرویس و بیسلاین مستقر شوید. * 5 سرویس را از دیوس کرت و 5 تای دیگر را از ادکورت بزنید....
-
نگاهی به نقش وبلاگ در فرآیند یاددهی – یادگیری
دوشنبه 18 آذرماه سال 1387 17:14
اشاره وبلاگ محیطی است که به ما امکان می دهد اندیشه ها و افکار خود را در زمینه های مورد علاقه، منتشر کنیم و آن را در معرض قضاوت دیگران قرار دهیم .وبلاگ ها به اندازه ای جذاب اند که بخشی از اوقات شما و دانش آموزان را در خارج از کلاس درس یا مدرسه پر می کنند. شاید شما هم روزی یک وبلاگ اختصاصی برای کلاس خود ایجاد کنید و با...
-
مصرف بیش از حد گوشت قرمز و حبوبات، زمینه ساز ابتلا به نقرس می با
دوشنبه 18 آذرماه سال 1387 10:25
یک متخصص بیماری های داخلی، نقرس را یک بیماری متابولیست عنوان کرد که با افزایش اسید اوریک خون در پی مصرف بیش از حد گوشت قرمز و حبوبات در مردان میانسال و مسن و نیز زنان یائسه ایجاد می شود. ستاره ترابی در گفت وگو با ایسنا، رسوب بلورهای "منوسدیم اورات" در بافت همبند و کلیه ها را علت التهاب شدید مفاصل در بیماری...
-
مصرف آجیل و خشکبار برای سلامتی بدن مفید است
دوشنبه 18 آذرماه سال 1387 10:24
بر اساس آخرین پژوهش ها، آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته نقش مهمی در تامین سلامتی بدن ایفا می کنند. به گزارش ایسنا، خشکبار و آجیل منابع سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدانی هستند. مطالعات نشان می دهد مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغذی برای تامین سلامت سیستم ایمنی بدن...
-
فوتبال ما - ۹۲
دوشنبه 18 آذرماه سال 1387 10:23
ISN - امیر قلعه نویى سرمربى استقلال بعد از پیروزى مقابل ابومسلم طى اظهار نظرى گفت: این ۳ امتیاز راه قهرمانى ما را هموار کرد. وى بعد از پیروزى ۲ بر صفر تیمش در ورزشگاه ثامن مشهد در جمع خبرنگاران افزود: تماشاگران این دیدار و بینندگان تلویزیونى از یک بازى زیبا لذت بردند و انصافا ابومسلم هم در مقابل ما خوب ظاهر شد. او...
-
9 روش برای کاهش وزن
یکشنبه 17 آذرماه سال 1387 20:43
حتما" تاحال متوجه شده اید که هیچ روش معجزه آسایی برای کاهش وزن وجودندارد.تنها راه سـوزانـدن چربی های اضافی، تغییر دادن عادات غذایی و برخورداری از یک برنامه سالـم و خـودداری از مـصـرف چـربـیـها، مـواد قـنـدی، مـواد نشاسته دار و خوراکیهای بی ارزش است. در ایـن قـسـمت بـرای وعده های غذایی صبحانـه، نهـار و شام...
-
اسرار کاهش و افزایش وزن بدن (1)
یکشنبه 17 آذرماه سال 1387 20:38
روند چاقی و افزایش وزن به میزان هشدار دهنده ای در دو دهه گذشته افزایش یافته است. حدود 61 درصد مردم آمریکا اضافه وزن دارند! و 26 درصد آنها چاق هستند که البته این آمار، ورزشکاران حرفه ای را شامل نمی شود. با مطالعه این مطلب از تلفیق روش های قدیمی و اطلاعات جدید در این مورد آگاه خواهید شد. طی سالیان، متخصصان با ارائه...
-
تغذیه صحیح به همراه ورزش
یکشنبه 17 آذرماه سال 1387 20:30
سودمندترین روش کاهش وزن از سال 1950 تاکنون آمار چاقی در جهان به طور مرتب سیری صعودی داشته است طوری که اکنون در جهان 300 میلیون نفر دچار چاقی هستند و البته 30 درصد از کل این جمعیت دلیل ژنتیکی دارند. این آمار نشان می دهد در سال 2002 ، 5/2 میلیون نفر در کشورهای مختلف بر اثر چاقی جان خود را از دست داده اند که از این تعداد...
-
آموزش بسکتبال (۱۱)
یکشنبه 17 آذرماه سال 1387 20:29
حرکتهای داخلی به بازیکنان پست آموزش دهید که تهاجمی حرکت کنند و برای یافتن هم تیمی آزاد دقیق باشند. هدف آنها از حرکت داخلی، کسب موقعیت برای شوت نزدیک یا دادن پاس به هم تیمی آزاد در موقعیت گل است. بهترین راه رسیدن به این منظور، کسب مهارت در انواع حرکتهاست. شوت پست این حرکتی به وسط و داخل محوطه پنالتی است. این حرکت...
-
بررسی آسیبهای ورزشی درمعلولین (2)
یکشنبه 17 آذرماه سال 1387 20:24
آسیبهای استخوانی پنجمین میزان شیوع را در تحقیق حاضر داشتهاند زیرا معلولیت دائمی، به سبب کاهش فعالیتهای حرکتی ، همراه با درجاتی از تضعیف بافت استخوانی میباشد. فشار شدید و مکرر، افتادن از ویلچر، برخورد با حریف و ویلچر حریف، میتواند منجربه شکستگی شود اما به علت استحکام ویژه این بافت این عارضه به ندرت اتفاق میافتد و...
-
آخرین آمارازتولیدات علمی ایران
یکشنبه 17 آذرماه سال 1387 19:45
رییس مرکز منطقهیی اطلاعرسانی علوم و فنآوری که مسوولیت پایگاه استنادی علوم جهان اسلام را بر عهده دارد، اعلام کرد: با امضای تفاهم نامه همکاری بین پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) و موسسه اطلاعات علمی(ISI) در آینده نزدیک، لینکهای فارسی، عربی و انگلیسی ISC به تدریج در پایگاه ISI ایجاد خواهد شد. دکتر جعفر مهراد که...
-
کرفس تمیزکننده کلیه و روده
یکشنبه 17 آذرماه سال 1387 19:01
دانشمندان بر این عقیده هستند که کرفس بهترین ماده غذایی است برای عفونت مجاری ادراری و اسید اوریک بالا از طریق تمیز کردن کلیه و مجاری ادراری است . ترپین ماده معطر کرفس، مانع از باقی ماندن سنگ کلیه در مجاری ادراری و یا آلودگی میکروبی و درد می شود. به گزارش ایسنا، کرفس کلیه و مثانه را تمیز می کند. از تولید سنگ کلیه و...
-
یک سوم مردم در طول عمردرگیرسرطان می شوند
یکشنبه 17 آذرماه سال 1387 19:00
به گفته دبیر همایش سالانه کلینیکال آنکولوژی، هم اکنون یک نفر از هر سه نفر افراد جامعه در طول عمر درگیر بیماری سرطان می شود. دکتر فرهاد سمیعی که به مناسبت برپایی "همایش سالانه کلینیکال آنکولوژی" سخن می گفت با اعلام این خبر افزود: میزان بروز سرطان با افزایش متوسط عمر در جوامع در حال افزایش است. وی با اشاره به...