-
انارمیوه ای است سرشار از ویتامین
شنبه 2 آذرماه سال 1387 11:25
انارمیوه ای است سرشار از ویتامین وبه علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد .خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب اناراست . انار میوه ای است که به آن خون ساز می گویند و به همین علت بهترین موقع برای مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است . انار مقوی قلب ، مفرح ، دفع کننده چربی ، رفع کننده سموم اغلب عفونتهای...
-
فسفرموجود در شلغم مغزو اعصاب را تقویت می کند
شنبه 2 آذرماه سال 1387 11:25
شلغم گیاهی از خانواده شب بو برگ های آن دارای بریدگی و محوری که گل ها برآن ظاهر می شوند و بافاصله از برگ ها قرار می گیرند ریشه ان متورم و حاوی مواد اندوخته ای است که به مصرف می رسد. شلغم گیاهی است زراعی که در اغلب مزارع پرورش داده میشود.شلغم دارای قند طبیعی و منیزیم زیاد می باشد و از همین جهت اسکلت را محکم می کند و...
-
ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد
شنبه 2 آذرماه سال 1387 11:24
به گزارش همشهری آنلاین به نقل ازخبرگزاری فرانسه پژوهشگران در یک بررسی درازمدت بر روی تقریبا ۶۰۰۰ زن آمریکایی، نشان دادند زنانی که به طور مرتب ورزش می کنند، نسبت به آنهایی که کمتر فعال هستند، 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. اما در زنان جوانتری که از لحاظ جسمی فعال هستند، آنهایی که کمتر از 7 ساعت در شب می...
-
راز کشتن میکروبها با سفیدکنندهها
شنبه 2 آذرماه سال 1387 11:18
سفیدکنندهها بیش از 200 سال است که برای کشتن میکروبها به کار رفتهاند، اما دانشمندان به تازگی دریافتهاند که این مواد چگونه میکروبها را میکشند. به گزارش خبرگزاری رویترز، گروهی از دانشمندان دانشگاه میشیگان گزارش کردند به نظر میرسد که اسید هیپوکلریک یا هیپوکلریت (جزء فعال مواد سفیدکننده) به پروتئینهای باکتری حمله...
-
تصویر سازی ذهنی در ورزش
جمعه 1 آذرماه سال 1387 18:24
تصویر سازی ذهنی یک مهارت روانی است که در آن تصاویر ذهنی مثبت و آشکاری در مغز ایجاد و یا باز سازی می شود . مغز نمی تواند بین اجرای واقعی یک مهارت ورزشی وتصویر سازی ذهنی برای یادگیری مهارتی جدید استفاده کنند . از آنجا که عملکرد ورزشکاران بازتابی از افکار و احساسات آنها است ، پس می توانند با ایجاد تصاویر ذهنی مثبت از...
-
پلیومتریک و والیبال - بخش اول
جمعه 1 آذرماه سال 1387 18:18
هر مربی والیبال از این تمرینات استفاده کرده و هر والیبالیستی این تمرینات را انجام داده. بله ، پلیومتریک ها ( Plyometric ) یا تمرینات پرش. پلیومتریک ها دقیقا چه هستند؟ کجا و کی باید این تمرینات را انجام داد؟ حد آنها چقدر است و از کجا به بعد بیش از حد و افراطی بحساب می آیند؟ اینها مسائل مهمی هستند که باید قبل از طراحی...
-
پرچم المپیک
جمعه 1 آذرماه سال 1387 18:13
پرچم المپیک، زمینهای سفید با پنج حلقهی رنگی درهم تنیده، نمادی است که بر پیوستگی ملتهای جهان تأکید دارد. این پرچم در واقع بر ایدهی جهانی بودن رقابتهای المپیک انگشت میگذارد. پنج حلقه، نماد گردهمایی مردم پنج قاره. پرچم المپیک، پرچمی سفید با پنج حلقهی رنگی. رنگ حلقهها عبارتند از آبی، زرد، سیاه، سبز و قرمز حمل مشعل...
-
قند و شکر رژیمی-بخوریم یا نه !
جمعه 1 آذرماه سال 1387 18:08
ساخارین اولین قند مصنوعی بود که به طور تصادفی توسط شیمیدانی به نام فالبرگ، هنگامی که وی روی یک ماده نگهدارنده غذایی جدید کار میکرد، کشف شد. در طی جنگ جهانی دوم به دلیل کوپنی شدن شکر میزان مصرف ساخارین افزایش پیدا کرد و تا سال 1917 ساخارین در آمریکا و بعد از آن در اروپا نیز استفاده شد. در سال 1960 نتایج تحقیقات نشان...
-
شمسایی جایزه سال را دریبل می زند؟
جمعه 1 آذرماه سال 1387 18:01
وحید شمسایی در مراسم بهترین های سال آسیا 2007 در سیدنی جایزه بهترین بازیکن فوتسال سال آسیا را از جونجی اوگورا عضو کمیته اجرایی و رئیس کمیته فوتسال AFC می گیرد. تهران – وحید شمسایی کاپیتان تیم فوتسال ایران که برای بار سوم نامزد بهترین بازیکن سال آسیا شده است گفت امیدوار است جایزه سال دوباره به ایران بیاید چه به نام...
-
علل ناکامى در رژیم های لاغری
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 21:14
شاید شما هم از زمره افراد چاقى باشید که بارها رژیم هاى مختلف درمانى را امتحان کرده ولى در حین دوره رژیم لاغرى از ادامه آن صرف نظر کرده اید. بسیارى هم پس از کاهش وزن و با گذشت مدت زمانى کوتاه، دوباره شروع به پرخورى کرده و به وزن قبلى و یا حتى به بیشتر از آن مى رسند. این مسأله باعث سرخوردگى شده و معمولاً تمایل به ادامه...
-
شما باید بخواهید تا بدن تان تغییر کند
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 21:10
زمانی که تلویزیون را روشن می کنید و یا اینکه به اینترنت سری می زنید، تعداد زیادی از مردم را می بینید که در رابطه با خیلی از مسائل شکایت دارند. از اوضاع اقتصادی و اجتماعی گرفته تا مشکلات جوانان و بچه هایی که در معرض خطرند و باید خوب آموزش ببینند. در نظر اول خیلی از این ها حقیقی و صحیح به نظر می آیند، اما من فکر می کنم...
-
دایى: کار کردن در تیم ملى ایران بسیار سخت است
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 21:09
تهران IranSport.Net - «على دایى» در کنفرانس خبرى بعد از بازى مقابل امارات در خصوص تعویض کردن مهدى مهدوى کیا و وحید هاشمیان گفت: در وهله نخست قصدم این بود که از تمام سرمایه هایم استفاده کنم و ثانیاً نمى دانم چرا هر وقت بازیکنانم را تعویض مى کنم مى پرسید چرا تعویض کردى و وقتى تعویض نمى کنم ایراد مى گیرید که چرا فلان...
-
فوتبال ما - ۸۷
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 21:07
ISN - علی دایی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران چهارشنبه شب پس از پایان مسابقه ایران و امارات مجبور شد به رفتار نامناسب یکی از ماموران پلیس این کشور واکنش نشان دهد. دایی هنگام خروج از زمین مسابقه نتوانست رفتار نامناسب یکی از ماموران پلیس امارات در برخورد با یکی از بازیکنان ایرانی را تحمل کند. سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در...
-
دایی: نیمه اول بد بودیم اما بهتر شدیم
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 21:04
دومینیک باتنی بعد از بازی با ایران گفت: " تیم امارات واقعا یک بازی فوقالعاده انجام داد اما متاسفانه در نیمه دوم نتوانستیم مانند نیمه اول ظاهر شویم . اگر در ضربات آخر دقت میکردیم، ما میتوانستیم برنده این بازی باشیم." بنا به خبر ایسنا ار جلسات مطبوعاتی بعد از بازی امارات و ایران که با تساوی 1-1 تمام شد...
-
ایران بی شکست باقی ماند
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 21:03
دبی – تیم ملی ایران در حالیکه با یک گل عقب افتاده بود در دقیقه 85 بازی با امارات و با ضربه کریم باقری کار را به تساوی 1-1 تبدیل کرد. اماراتی ها که در نیمه اول خطرناک ظاهر شدند در دقیقه 19 و بعد از یک – دو اسماعیل مطر در هجده قدم ایران عبدالرحیم جمعه دروازه رحمتی را باز کرد و توپ را به تور رساند. میزبان برای حفظ امید...
-
کک و مک؛ از پیشگیری تا درمان
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 20:57
اسم کک و مک که می آید، چهره یک پسربچه یا دختربچه با موهای قرمز و صورتی پر از لکههای قرمز در ذهن خیلی ها نقش می بندد. کسانی که صورت شان کک و مک دارد، باید بیشتر مراقب خودشان باشند، چون تابش نور خورشید ممکن است تعداد این لکهها را بیشتر کند. بنابراین ممکن است اگر یک روز در زیر نور خورشید قرار بگیرند، به جای این که...
-
تیم ملی با خوش شانسی یک امتیاز گرفت
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 20:55
تیم ملی فوتبال کشورمان در سومین دیدار خود در چارچوب مسابقات مقدماتی جام جهانی 2010 دیشب در ورزشگاه آل مکتوم شهر دبی با ترکیب سید مهدی رحمتی ، جلال حسینی ، پیروز قربانی ، ستار زارع ، حسین کعبی ، جواد نکونام ، کریم باقری ، مسعود شجاعی ، مهدی مهدوی کیا ، غلامرضا رضایی و وحید هاشمیان. و با پیراهن یکپارچه قرمز به مصاف...
-
شما هم موفق می شوید ،اگر...
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 20:55
«می توانم»! آیا تا کنون این جمله را به کار برده اید؟ در هنگام به کار بردن آن، چه احساسی داشته اید؟ « نمی توانم» را چه طور؟ هنگام به کار بردن آن، احساس تان چه بوده است؟ آیا هرگز به تفاوت این دو احساس، اندیشیده اید؟ اگر لحظه ای در خود فروروید و به احساسی که در کاربرد این دو جمله متضاد در شما ایجاد شده است بیندیشید ، به...
-
تاریخ ثبت نام وجزئیات برگزاری آزمون پذیرش دانشجوی پزشکی از...
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 20:53
تاریخ ثبت نام وجزئیات برگزاری آزمون پذیرش دانشجوی پزشکی از لیسانس اعلام شد معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران از آغاز ثبت نام متقاضیان ورود به دوره پزشکی از مقطع لیسانس در آذرماه خبر داد. دکتر کشاورز در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه ثبت نام از متقاضیان آزمون پذیرش دانشجوی پزشکی از مقطع لیسانس آذر ماه انجام می...
-
توت سرشار از املاح معدنی
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 20:53
توت سفید سرشار از املاح معدنی، تانن، مواد چربی و ویتامین های A و C است. به گزارش ایسنا، توت سفید میوه ای آبدار ، شیرین و لذیذ است و مواد غذایی توت سفید زمانی که جذب بدن می شود که صبح ناشتا یا عصر در فاصله غذایی ظهر و شام خورده شود (یعنی درست زمانی که شکم از غذا خالی است). همچنین قند موجود در توت سفید برای کسانی که...
-
میکرو سوزنها به اعضای مصنوعی توانایی حرکت می دهند
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 20:52
محققان دانشگاه کاردیف با تولید حسگرهایی کوچک که از ترکیب چندین میکروسوزن تشکیل شده است سیگنالهای مغزی را به منظور ایجاد حرکت به اعضای مصنوعی بدن افراد قطع عضو انتقال می دهند. به گزارش مهر، محققان ولزی موفق به تولید حسگرهای سوزنی شدند که با قرار گیری در مغز افراد قطع عضو آنها را قادر به حرکت دادن اعضای مصنوعی خود با...
-
عفونت های چشمی در پاییز افزایش می یابد
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 20:48
به گفته یک چشم پزشک، عفونت های باکتریایی و ویروسی چشم در اواخر تابستان و در سراسر پاییز افزایش می یابد. دکتر سیامک شکرالهی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با ایسنا، خاطرنشان کرد: عفونت های ویروسی و باکتریایی چشمی در پاییز افزایش می یابد و برای درمان آن نیز که اغلب با سوزش و خارش و قرمزی چشم همراه است...
-
بیماریهای عروق کرونرهمچنان شایعترین بیماری قلبی در ایران
پنجشنبه 30 آبانماه سال 1387 20:47
دبیرعلمی شانزدهمین کنگره بین المللی قلب و عروق با بیان این که همچنان شایعترین بیماریهای قلبی در ایران و جهان بیماریهای عروق کرونر است، گفت: بیماریهای روماتیسم قلبی طی سالهای گذشته کاهش چشمگیری داشته است. به گزارش ایسنا، دکتر محمد مهدی پیغمبری در حاشیه شانزدهمین کنگره بین المللی قلب و عروق با اشاره به عدم سیر نزولی...
-
آموزش الکترونیکی چیست؟
چهارشنبه 29 آبانماه سال 1387 17:45
آموزش الکترونیکی یا به بیان دیگر آموزش اینترنتی نوعی از آموزش است که در آن از ارتباط اینترنتی و مرورگر وب (Web browser)در هر زمان یا مکانی جهت آموزش میتوان استفاده نمود. آموزش الکترونیکی نوع جدیدی از آموزش است که در آن نیازی به حضور دانشجویان در کلاس های درس به صورت سنتی نیست. در واقع یک محیط آموزشی مجازی در شبکه...
-
امارات در بازی مرگ و زندگی با ایران
چهارشنبه 29 آبانماه سال 1387 17:25
مسعود شجاعی هافبک تیم ملی ایران در حال عبور از مدافع روبرو. دبی – دومنک باتنی مربی تیم ملی امارات به اولین برد تاریخ فوتبال این کشور برابر ایران امیدوار است تا شانس صعود به جام جهانی برای این کشور زنده بماند. امارات قعر نشین جدول گروه دوم در هر سه بازی قبلی باخته است و برای زنده ماندن امید خود باید در این بازی برنده...
-
افشین قطبی استعفا کرد و رفت
چهارشنبه 29 آبانماه سال 1387 17:23
سرمربی تیم پرسپولیس درپی مشکلاتی که در این تیم وجود داشت، از سمتش استعفا کرد و بلافاصله راهی دبی شد. به نقل از مهر، افشین قطبی که پس از بازگشت مجددش به پرسپولیس در فصل هشتم رقابتهای لیگ برتر با مشکلات زیادی در این باشگاه مواجه بود، پس از نشستی که سه شنبه شب با مسئولان این باشگاه داشت از سمتش استعفا کرد. وی پس از ارائه...
-
تغذیه مناسب پیش از ورزش - قسمت دوم
چهارشنبه 29 آبانماه سال 1387 09:44
تعداد اندکی از اشخاص درصورت مصرف کربوهیدرات در طول یک ساعت قبل از ورزش ، بدنشان عکسالعمل شدیدی نشان میدهد که این موضوع قابل بررسی است. آیا غذاهای با شاخص گلیسمی پایین، بهتر است؟ شاخص گلیسمی یا (GLYCEMIC INDEX) میزان تأثیر ماده غذایی کربوهیدراتی را در افزایش قند خون نشان می دهد. غذاهای محتوی...
-
ورزش، تغذیه مناسب وکاهش وزن مهمترین عوامل درکاهش کمر دردها هستند
چهارشنبه 29 آبانماه سال 1387 09:42
انجام حرکات ورزشی به صورت مرتب و صحیح، داشتن تغذیه مناسب و کاهش وزن بدن از جمله مهمترین عوامل در کاهش کمردردها می باشند. دکتر شهریار قیاسی، عضو کمیته علمی انجمن علمی جراحی بسته مفاصل ایران و آلمان (جیاموس) با بیان خبر فوق گفت: هر یک کیلو وزن اضافه می تواند باعث افزایش فشار وارد روی مهره های انتهایی کمر و در نتیجه...
-
رشتههای تحصیلی نیمهمتمرکز آزمون سراسری سال 1387 اعلام شد
چهارشنبه 29 آبانماه سال 1387 09:41
ضمن آرزوی موفقیت برای معرفیشدگان چندبرابر ظرفیت رشتههای تحصیلی نیمهمتمرکز آزمون سراسری سال 1387، بدینوسیله به اطلاع آندسته از معرفیشدگان که در مراحل مصاحبه، معاینه و سایر مراحل گزینش رشتههای تحصیلی نیمهمتمرکز شرکت نمودهاند، میرساند انتخاب رشتههای تحصیلی نیمهمتمرکز مجدد معرفیشدگان در این مرحله نیز به صورت...
-
مهارت در جستجوی اطلاعات فارسی از اینترنت
چهارشنبه 29 آبانماه سال 1387 09:35
خط فارسی دارای مشکلات مختلفی می باشد که در جستجو و بازیابی اطلاعات مسائل و مشکلات فراوانی را فراروی کابران اینترنت قرار می دهد. به خصوص با رشد سریع انتشارات الکترونیکی بر روی وب در شکلهای مختلف پایگاه-های اطلاعاتی، وبلاگ و ... و اینکه هیچ قاعده مشخص و ثابتی برای رسم-الخط فارسی وجود ندارد باعث شده است که جستجوگران...