X
تبلیغات
رایتل

گروه تربیت بدنی وعلوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند

مطالب علمی و پژوهشی در زمینه ورزش

عناوین یادداشت‌ها 

  • برنامه پیشنهادی محققان برای کاهش ریسک‌فاکتورهای قلبی افراد چاق (26 آبان 1396 10:59)
    پیشرفت­های روزافزون در عرصه فناوری و صنعت، موجب گسترش شهرنشینی و کاهش فعالیت بدنی شده و به دنبال این‌ها، چاقی و عوارض متعدد آن رو به فزونی گذاشته است. در تحقیقی که توسط محققان ایرانی انجام شده، تأثیر هشت هفته تمرین هوازی در مردان چاق و غیرفعال، موجب کاهش عمده ریسک فاکتورهای قلبی در آنان شده است. به گزارش ایسنا، چاقی...
  • چهار اشتباهی که از پیشرفت ورزشی جلوگیری می کند (26 آبان 1396 10:59)
    اشتباه‌هات مختلف در برنامه ورزش ممکن است باعث شود که ورزش تاثیرگذاری نداشته باشد و افراد بدین شکل انگیز خود را برای ورزش کردن از دست بدهند. شتباه‌های که باعث می‌شوند ورزش تاثیرگذاری خود را از دست بدهد، عبارتند از: ۱ . بر ضعف‌های خود کار نمی کنید: بسیاری از افراد سعی می‌کنند ورزش‌هایی را انجام دهند که به طور کلی بر...
  • ورزش قدرتی از مرگ زودرس جلوگیری می‌کند (26 آبان 1396 10:58)
    مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده است که ورزش قدرتی مانند ورزش هوازی باعث کاهش احتمال مرگ زودرس و ابتلا به سرطان می‌شود. بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش قدرتی همچون وزنه زدن، دراز و نشست، اسکات و غیره می‌توانند به اندازه ورزش‌های هوازی همچون شنا و دویدن باعث کاهش احتمال مرگ شوند. بررسی‌های...
  • فواید آب سیب زمینی برای سلامتی (26 آبان 1396 10:58)
    آیا می‌دانستید آب سیب زمینی حاوی پتاسیم، آهن، فیبر، کلسیم، فسفر، پروتئین، ویتامین‌های A، B و C‌ است و معلوم شده بیماری‌های گوناگونی را درمان می‌کند؟ سیب زمینی قرن‌هاست که به‌عنوان درمانی طبیعی برای بیماری‌های مختلف کاربرد دارد. آب سیب زمینی خواص آنتی‌اکسیدانی دارد آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است...
  • عدم دریافت چربی‌های سالم و ۶ هشدار برای بدن! (26 آبان 1396 10:57)
    حذف کامل چربی‌ها از رژیم غذایی، بهترین روش برای کاهش وزن یا ارتقاء سلامت نیست. چربی‌ها برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین‌های ای، کا، دی و آ مورد نیاز هستند. علاوه بر این، چربی‌ها به عنوان یک بلوک ساختمانی برای غشاء سلولی و ایجاد هورمون در بدن مورد نیازند. برخی از چربی‌ها از قبیل امگا ۳ برای کاهش التهاب بدن ضروری...
  • رشته‌های ورزشی ناشناخته (26 آبان 1396 10:56)
    همان‌طور که در ایران ورزش‌های مختلفی به شکل سنتی در تمام استان‌ها اجرا می‌شود، ورزش‌های جالب و البته عجیبی هم در سطح جهان انجام می‌شود که شاید از شنیدن اسم آنها هم تعجب کنید. تعدادی از این رشته‌های ورزشی در سطح جهان حتی دارای مسابقات بین‌المللی هستند و شاید در آینده‌ای نزدیک در المپیک و بازی‌های آسیایی و اروپایی هم...
  • 2017، سال ثبات تیم ملی (26 آبان 1396 10:53)
    با برگزاری دیدار تدارکاتی مقابل ونزوئلا، کار شاگردان کی روش در سال 2017 به پایان رسید. دیدار تدارکاتی با ونزوئلا، یازدهمین مسابقه تیم ملی در سال 2017 به شمار می‌رفت؛ نبردی که تبدیل به هشتمین پیروزی پسران کی‌روش در سال موفقیت‌آمیز 2017 شد. شروع ایران در سال جدید میلادی، ناامیدکننده بود. تیم ملی بعد از مدت‌ها بی‌شکستی...
  • اشتباه‌هایی که باعث می‌شود با ورزش در باشگاه کاهش وزن نداشته باشیم (26 آبان 1396 10:52)
    برخی افراد مرتبا به باشگاه می‌روند تا ورزش کنند اما وزن آنها کاهش پیدا نمی‌کند. به ‌این‌ ترتیب انگیزه این افراد برای ورزش کردن کاهش پیدا می‌کند. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از pop Sugar ، دلایلی وجود دارد که باعث می‌شود افراد از ورزش کردن در باشگاه نتیجه‌ لازم را نگیرید و کاهش وزن نداشته باشند. سه دلیل عمده این اتفاق...
  • یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان ریه مناسب است (26 آبان 1396 10:52)
    مطالعات اخیر در کالیفرنیا نشان داده است انجام ورزش یوگا می‌تواند عوارض شیمیایی درمانی و پرتو درمانی در بیماران مبتلا به سرطان ریه را کاهش دهد. بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان ریه مفید است. مدیر این تحقیقات می‌گوید: هیچ وقت برای شروع ورزش دیر نیست. پیش از این نیز مطالعات مختلف نشان...
  • چای داغ سرطانزاست (26 آبان 1396 10:51)
    رئیس هفدهمین کنگره گوارش و کبد ایران علت 30 درصد سرطان ها را چاقی و اضافه وزن دانست. به گزارش مهر، دکتر رضا ملک زاده در نشست خبری هفدهمین کنگره گوارش و کبد ایران گفت: بیش از 50 درصد سرطان ها مربوط به دستگاه گوارش است. وی شایع ترین سرطان های مردان ایرانی را سرطان معده و سرطان سینه را شایع ترین سرطان در زنان عنوان کرد و...
  • خوراکی مفید برای پیشگیری از بیماری قلبی (26 آبان 1396 10:51)
    کارشناسان سلامت معتقدند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی مصرف آجیل و مغزها گزینه مناسبی است. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعه انجام شده روی بیش از 210 هزار فرد بزرگسال در آمریکا نشان داد افرادی که به طور مرتب از بادام زمینی، گردو، بادام هندی و دیگر انواع آجیل و مغزها مصرف می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی...
  • آلودگی هوا و افزایش خطر حمله قلبی (26 آبان 1396 10:50)
    یافته های محققان آمریکایی نشان می دهد دارندگان گروه خونی A, B و AB در زمان بروز آلودگی هوا نسبت به افراد با گروه خونی O بیشتر در معرض حمله قلبی یا دردهای قفسه سینه هستند.به گزارش ایرنا از روزنامه انگلیسی تلگراف، پزشکان و محققان موسسه قلب مرکز پزشکی اینترمونتین در ایالت اوتا با مطالعه روی اطلاعات بیماران در بازه زمانی...
  • با داشتن این رژیم غذایی، لاغر شوید (26 آبان 1396 10:50)
    کسانی که می خواهند لاغر شوند باید به گونه ای رژیم غذایی خود را انتخاب کنند که مواد غذایی مورد نیاز بدن تامین شود و هم اینکه بتوانند وزن خود را کاهش دهند. با یک رژیم غذایی مناسب می توانید غذا های مقوی و خوب بخورید و کاهش وزن هم داشته باشید. رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن 1. در رژیم غذایی خود از غذا های تازه استفاده...
  • تامین سلامتی بدن با کسب انرژی از راههای گوناگون (26 آبان 1396 10:50)
    انواع ناتوانائی ها و ضعف از کمبود انرژی بویژه در زمان پیری عارض می شود و کسانی که بتوانند به تولید نیرو کمک کنند می توانند عمر طولانی داشته باشند و زمانی که انرژی کار روزانه برای سلامتی بدن و مغز کافی نباشد شب ها هم می توانند به فعالیت خود ادامه داده تا نیروی مورد لزوم را به دست آورند. افرادی که در شب ها و موقع بیکاری...
  • رابطه بین پست فوتبالیست‌ها و آسیب دیدگی مغزی (26 آبان 1396 10:49)
    تحقیقات اخیر نشان داده است که آسیب‌های مغزی که به فوتبالیست‌ها وارد می‌شود به پست آنها در زمین و مدت زمان بازی آنها بستگی دارد. به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، تحقیقاتی که در مجله رادیو لوژی منتشر شده است، نشان می‌دهد که میزان‌ آسیب‌های مغزی که به فوتبالیست‌ها وارد می‌شود به پست آنها در زمین و مدت زمان...
  • سونامی دوپینگ در ورزشکاران نوجوان (26 آبان 1396 10:49)
    معمولا زمانی که در ورزش حرفه‌ای درباره استفاده از موادنیروزا و دوپینگ صحبت می‌شود، بیشتر ورزش نوجوانان و سنین پایین نادیده گرفته می‌شود. با این حال طبق مطالعات اخیری که انجام شده دوپینگ در رده نوجوانان در حال افزایش است. به‌ گزارش ‌ایسنا، شیوع دوپینگ در رده نوجوانان در کشورهای مختلف مشهود است. طبق آمارهای اخیر در...
  • ساخت اولین کشور شناور جهان تا سال 2020 (26 آبان 1396 10:48)
    اولین کشور شناور جهان تا سال 2020 در اقیانوس آرام ساخته می‌شود. به گزارش DailyMail، این کشور شناور تا سال 2020 در جزیزه تاهیتی در اقیانوس آرام ساخته خواهد شد. تعدادی هتل، خانه، دفاتر اداری و رستوران طی چند سال آینده توسط موسسه «خانه‌های دریایی» ساخته خواهد شد که امیدوار است بشریت را از دست سیاستمداران نجات دهد....
  • دستگاهی که اشک‌تان را درمی‌آورد (26 آبان 1396 10:47)
    محققان دستگاهی ساختند که از طریق بینی اعصاب را تحریک کرده و باعث ساخت اشک و درمان احتمالی سندرم خشکی چشم می‌شود.به گزارش گیزمگ، دستگاه "TrueTear" که یک محرک عصبی است، یک عصب را در حفره بینی تحریک می‌کند و موجب می‌شود که اشک از چشم‌ها جاری شود. سندرم خشکی چشم یک حالت آزاردهنده است که زمانی رخ می‌دهد که چشم‌ها...
  • پرداخت 130 میلیارد تومان وام ویژه دکتری تا آبان ماه (26 آبان 1396 10:46)
    معاون وزیر علوم و رئیس سازمان امور دانشجویان در نشست صمیمانه وزیر علوم با نمایندگان عضو هیات علمی مجلس شورای اسلامی اعلام کرد: در سال جاری تا آبان ماه، در مجموع 130میلیارد تومان وام ویژه دکتری به دانشجویان دکتری پرداخت شده است. به گزارش خبرگزاری آنا به نقل از اداره کل روابط عمومی وزارت علوم، دکتر مجتبی صدیقی گفت:...
  • افزایش ظرفیت پذیرش کارشناسی ارشد بدون کنکور (26 آبان 1396 10:46)
    مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی وزارت علوم گفت: در صورت تایید شورای هدایت استعداد درخشان، ظرفیت پذیرش دانشجو استعداد درخشان در مقطع کارشناسی ارشد دانشگاههای سطح یک و دو افزایش خواهد یافت.عبدالرحیم نوه‏ابراهیم در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: جلسه شورای استعداد درخشان برگزار شد، تغییر عمده‏ای در آیین‏نامه مقطع دکتری و کارشناسی...
  • چربش "پیاده‌روی" بر "تردمیل" در آب‌کردن چربی‌ها! (26 آبان 1396 10:45)
    امروزه به دلیل پیشرفت صنعت و مدرنیزه شدن زندگی و همین‌طور توسعه فرهنگ آپارتمان‌نشینی، فعالیت جسمانی به حداقل خود رسیده است و این امر، معضلات فراوانی همچون چاقی، کاهش کارایی قلبی، عروقی و تنفسی را برای بسیاری افراد به ارمغان آورده است. اما آیا تردمیل چاره کار است؟ به گزارش ایسنا، دسترسی نداشتن به فضاهای عمومی ورزشی،...
  • جدیدترین ضریب تأثیر (impact factor) مجلات و نشریه های علمی ورزشی (3 مهر 1396 20:08)
    با سلام جدیدترین ضریب تأثیر جورنال های علمی ورزشی را می توانید از فایل زیر دریافت کنید. این جدول در دو فایل اکسل و پی دی اف طراحی شده است. شما می توانید جدول را از لینک زیر دریافت نمایید. لازم به ذکر است این جدول مربوط به سال 2017 میلادی است (1396). موفق و مؤید باشید دکتر دانیال تارمست استادیار و عضو هیأت علمی دانشگاه...
  • رسشنامه PAR-Q آغاز راه بی‌تحرک‌ها در ورزش (27 شهریور 1396 11:45)
    یک متخصص پزشکی ورزشی انجام 90 دقیقه ورزش هوازی با شدت بالا یا 150 دقیقه با شدت متوسط در هفته را برای حفظ سلامتی به تمام افراد جامعه توصیه می‌کند. دکتر امیرحسین عابدی یکتا در گفت‌وگو با خبرنگار علم ورزش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، اظهار کرد: در کنار انجام 90 دقیقه فعالیت ورزشی با شدت بالا یا 150 دقیقه با شدت...
  • فایل پاور پوئینت خام مختصص دانشجویان تحصیلات تکمیلی (23 شهریور 1396 11:30)
    سلام این فایل مخصوص دانشجویان ارشد و دکتراست و خالی از متن و هر موضوعی دیگر است. لذا دانشجویان محترم می توانند با هماهنگی اساتید خود آن را طراحی و مطالب علمی خود را با آن بیافزایند. لینک دانلود موفق باشید.
  • شش ورزشی که برای سلامت ذهنی مفید هستند (10 شهریور 1396 10:58)
    بررسی‌های مختلف نشان داده است که ورزش کردن سه بار در هفته می‌تواند تا ۳۰ درصد از احتمال افسردگی بکاهد. اثرات روانی ورزش ثابت شده است اما این سوال برای افراد وجود دارد که چه ورزشی بیش‌تر بر روحیه تاثیرگذار است. به گزارش ایسنا به نقل از سایت netdoctor ، شش ورزشی که بیش از همه بر سلامت روحی تاثیرگذارند عبارتند از: ۱ـ...
  • چگونه پاهای قوی‌تری داشته باشیم؟ (10 شهریور 1396 10:57)
    آسیب دیدگی از ناحیه پا یکی از آسیب‌ دیدگی‌های شایع در بین ورزشکاران است؛ اما خوب است بدانید که ورزش‌هایی برای کاهش احتمال آسیب دیدگی پا وجود دارد. نقل از myfitnellpal ، می‌توانید با انجام ورزش‌های خاصی پاهای قدرتمندتری داشته باشید. این حرکات عبارتند از: ۱ـ پیاده‌روی سریع: پنج دقیقه با سرعت زیاد راه بروید. این کار باعث...
  • خوش خبر: نسل جدید والیبال در راه است (10 شهریور 1396 10:57)
    امیر خوش خبر در گفت و گو با خبرنگار "ورزش سه" درباره وضعیت بازیکنان تیم ملی در آستانه اعزام به رقابت های جام بین قاره ای اظهار داشت: خدا را شکر وضعیت تا الان خوب بوده و مشکلی از نظر مصدومیت هم سراغ بازیکنان نیامده است. ما هفته آینده به ژاپن سفر می کنیم تا در یک رقابت سخت با ۵ تیم برتر جهان شرکت کنیم. وی...
  • علاقه یا نفرت نسبت به ورزش ژنتیکی است (10 شهریور 1396 10:54)
    برخی افراد علاقه‌ای به ورزش کردن ندارند و این کار را دردناک می‌دانند. روان‌شناسان دریافته‌اند که احتمال دارد از نظر ژنتیکی فرد تمایلی به ورزش کردن نداشته باشد و حتی از ورزش بیزار باشد. به نقل از سایت MNT ، بررسی‌های روانشناسان نشان داده است که علاقه یا نفرت نسبت به ورزش ریشه‌های ژنتیکی دارد. در این مطالعات متخصصان...
  • برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟ (10 شهریور 1396 10:54)
    پلاکت‌ها سلول‌های کوچکی هستند که موجب لخته شدن خون می‌شوند. لذا وجود آن‌ها برای محافظت در برابر خونریزی‌های خطرناک ضروری است. کمبود پلاکت می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد از جمله شیمی‌درمانی، بارداری، آلرژی به مواد غذایی و تب دانگ. راه‌های طبیعی برای افزایش پلاکت خون وجود دارد که با هم مرور می‌کنیم... زمانی که فردی...
  • ۸ گام ساده برای بهبود حساسیت به انسولین (10 شهریور 1396 10:53)
    بهبود حساسیت به انسولین منجر می‌شود بدن نیاز به مقادیر کمی از انسولین برای جذب قند خون داشته باشد و در عوض مقاومت به انسولین، نیاز به انسولین را برای جذب قند خون بالا می‌برد. انسولین هورمون آزاد شده توسط پانکراس است که با اثر بر سلول‌های کبد باعث می‌شود این سلول‌ها با گرفتن قند از خون و ذخیره آن به صورت گلیکوژن، قند...
( تعداد کل: 11699 )
صفحه قبلی    1       ...       4       5       6       7       8       ...       390    صفحه بعدی