گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند

گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند

مطالب علمی و پژوهشی در زمینه ورزش

روشی جدید برای درمان پوکی استخوان

مطالعه ای در مجله پزشکی نیوانگلند (New England) بیان می کرد که " تزریق داخل وریدی دارویی به نام زولدرونیک اسید1 با دوز بالا، استخوان ها را خیلی قوی و محکم می کند. همانطوریکه دریافت دارویFosamax به مدت یک سال و یا دریافت زولدرونیک اسید با دوز پائین، برای 4 بار در سال همین اثر را دارند."

زولدرونیک اسید از گروه داروهایی است که بی فسفونات نام دارند و به تقویت استخوان ها کمک می کنند.

استخوانهای بدن دائماً در حال تغییر هستند. هر روزه، سلول های استخوانی بنام استئوبلاست ها2، کلسیم را به داخل استخوان حمل کرده و باعث قوی شدن آنها می شوند. سلول های استخوانی دیگری بنام استئوکلاست ها3، باعث خروج کلسیم از استخوان شده و آنها را ضعیف و شکننده می سازند. انسان در سن 20 سالگی قوی ترین استخوانها را دارد. اگر به عنوان ورزش، وزنه های سنگین  بردارید، با افزایش سن استخوان های محکمی خواهید داشت.

ولی با افزایش سن، فعالیت استئوکلاست ها( استخوان خوارها) بیشتر از استئوبلاست ها ( استخوانسازها) می شود و باعث کمبود کلسیم در استخوان می شود.

بعضی افراد به شدت دچار پوکی استخوان می شوند، طوری که با کوچکترین ضربه استخوانشان شکسته و عوارض ناشی از آن باعث مرگشان می شود.

در صورت دارا بودن شرایط زیر، در معرض خطر ابتلاء به پوکی استخوان هستید:

لاغری، موهای بور، چشمان آبی، نوشیدن الکل، کشیدن سیگار، ورزش نکردن، خوردن گوشت به مقدار زیاد و در خانم ها یائسگی قبل ازسن 52 سالگی.

جهت پیشگیری یا درمان پوکی استخوان توصیه می کنیم، وزنه های سنگی( ورزش) را بلند کنید ، زیرا این عمل، باعث افزایش تاثیر استئوبلاست ها در تقویت استخوان می شود.

داروهای بی فسفونات جلوی فعالیت استئوبلاست ها را گرفته، در نتیجه مانع خروج کلسیم از استخوان می شوند. اگر فقط استئوبلاست ها فعال باشند، کلسیم وارد استخوان شده و باقی می ماند.

دارویFosamax هر روز ، توسط میلیون ها آمریکایی برای درمان پوکی استخوان مصرف می شود. اما تعداد زیادی از افراد با مصرف این دارو دچار ناراحتی معده می شوند.

اگر دچار استئوپرز4( پوکی استخوان) هستید، می توانیدFosamax وActonel یا Didrone مصرف کنید. اگر با مصرف این داروها دچار به هم ریختگی معده شدید یا اگر برای تقویت استخوانهایتان عجله داشتید، می توانید بجای خوردن این داروها برای یک سال، با یک تزریق داخل وریدی زولدرونیک اسید، استخوانهایتان را قوی و محکم  سازید.

1-  zoledronic acid

2-  osteoblasts

3-  osteoclasts

4-  osteoporosis

* منبع:www.DrMirkin.com