بادام موجب استحکام استخوان ها می شود

بررسی ها نشان می دهد; بادام با داشتن مقدار زیادی چربی غیراشباع و کلسیم و منیزیم برای استحکام استخوان ها مناسب است.
 به گزارش ایسنا ، نتایج بررسی ها حاکی از آن است که بادام غنی ترین منبع غیرحیوانی کلسیم و فسفر بوده و به علت فیبر فراوان از سرطان روده بزرگ پیشگیری کرده و باعث کاهش سرطان دهانه رحم نیز می شود. گفتنی است، بادام پایین آورنده کلسترول مضر خون، کاهش دهنده بیماری های قلبی، مانع گرفتگی عضلانی بوده و از بروز آسم و ایجاد سنگ کیسه صفرا نیز جلوگیری می کند.